咪咪下垂似水袋？产后如何丰胸？
一般来说，咪咪下垂分度一般有四种：
轻度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。
轻度下垂：咪咪下极超过咪咪下皱襞1-2cm
中度下垂：咪咪下极超过咪咪下皱襞2-3cm
重度下垂：咪咪下极超过咪咪下皱襞4-10cm
特重度下垂：咪咪下极超过咪咪下皱襞10cm以上
如何防止产后咪咪下垂？
产后的女性很多都会出现乳房病变、乳房变形等情况，造成这些的主要原因是停止哺乳或者是打回奶针。胸最主要的方法那就必须及时的疏通乳房，这样一来就可以避免这些情况的出现，血液的循环顺畅则还会有丰胸的作用。
不少妈妈认为，喂奶会导致乳房下垂、松弛。但专家指出，哺乳不仅不会影响乳房原貌，如果遵照医生指导哺乳的话，还能让乳房在哺乳期结束后变得更加丰满，结实。
婴儿吮吸乳头的动作，会不断刺激乳房分泌乳汁的乳腺组织。乳腺组织越受到外界刺激就会越发达，因此坚持哺乳的母亲会在哺乳期结束后乳房变得更大更坚挺，而非下垂、松弛。即使个别新妈妈出现上述情况，也可以通过健胸操等丰胸运动，恢复乳房原貌。
三、适当做扩胸运动
经常做一些扩胸运动，如俯卧撑和扩胸运动等。可以锻炼胸部肌肉，预防乳房下垂，而同时还有助于乳腺拉伸，有益哺乳。
运动1. 手臂弯曲举起，上臂与前臂呈90°，肩膀与手肘同高，两肘向后拉伸，重复1-2分钟。
运动2. 双臂伸直，向上举起，重复动作1-2分钟。
如果是遇到母乳不足的情况，则推荐给乳房进行按摩护理：不仅能促进血液循环让乳房更坚挺，还能促进乳汁分泌。
按摩一：将双手手掌托在乳房底部，稍微用力，将乳房往乳头方向伸拉。
按摩二：用手指捏住乳头，轻轻地往上牵拉。
按摩三：将双手搓热，搓揉乳房的任一位置，但乳房感到温热时，再换位置揉搓。
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