冬天最幸福的10件事,你做了几件?
如果幸福有秘诀
那一定就是:狠狠地宠自己!
这时候就会有人讲,我们也想宠爱自己,但奈何薪水有限,要一边无奈的当着房奴、车奴,一边痛并快乐着的当孩奴,平时还要照顾老人,有太多的责任要承担,没闲钱不说,还没时间,哪来的精力宠爱自己呢!
但其实女人宠爱自己,是一种生活态度。
真的需要很多钱和时间么?
好像也没有吧!
其实只要我们有态度,爱生活,无论何时何地都可以宠爱自己。
从2018年开始,用这些小事去爱,自己吧!
幸福快乐的迎接崭新的2018年!
换一首舒缓的闹铃声
将手机闹铃换一首轻快舒缓的音乐,小小的享受一下冬日赖床的小确幸,减少起床气的同时,还能让身体逐渐清醒。Don't Worry be Happy就是不错的选择~~
每天早起5分钟,唤醒自己
据说早上有运动习惯的人更容易成功,患抑郁症的概率也会减小,还能提高身体的代谢率。 每天起床后花5分钟的时间做一些拉伸动作,能在我们从睡梦中逐渐唤醒。
每天吃早餐,并和糖分说拜拜
早餐是三餐中的重中之重,一份营养健康,又有料的早餐可以撑起你一整天的精神状态。有数据表明,一天当中你越晚摄入糖分,你对糖分的需求就会越少。
当糖分已经成为了肥胖和加重身体酸性的元凶,我们就更要注重这一点,更何况糖分摄入过多也有可能造成痘痘肌跟皮肤过早的衰老。你们平时吃的麦片、白面包、蛋糕和非鲜榨果汁一概都是糖糖小队成员。
坚持泡脚
无尾熊夫妇第一次互换礼物,吴昕就送了泡脚片给他,但我们要相信,这绝对不是她第一次公开送泡脚片了,对泡脚的热爱俨然已经融入到她的血液。还有杨幂也在采访中说,以前绝对不会做,但现在每天都会做的事情是泡脚。
泡脚不仅能加快血液循环、驱寒祛风,还能防止脚部干燥开裂。但要注意的是患有静脉曲张、血栓、下肢动脉闭塞、糖尿病患者,泡脚水不能过热,否则很容易导致病情加重。
每天认认真真敷面膜
冬天的面膜就是一个小魔鬼,但是也不能放弃它。虽然很凉,但是也不要用温水泡过。每天沐浴过后,或者涂过化妆水后敷上,不仅能更好的吸收营养,还能有效的收缩毛孔。
想要皮肤好,睡眠少不了
现在的工作压力和生活压力都很大,很多人都或多或少有些失眠的症状,除了要有好的生活习惯之外,还可以选择质地良好的床品和睡衣,香薰或者含有助眠成分的产品。
每周痛痛快快地出一次汗
陈意涵跟张钧甯两个明明已经过了30+的保养术就是运动。运动出汗其实是身体最好的排毒方式,出汗可以从内而外的清除身体杂质。但如果你不能坚持运动的话,现在的天气,还有什么比泡温泉,让人感觉更幸福呢?当然如果温泉不方便的话,也可以选择每周去一次汗蒸,也可以发到出汗的效果。
还有哪些是专属于冬天的小确幸呢?
回家的路上,排队买到了又热又甜的栗子
三五好友聚在一起
支起热腾腾的火锅,小酌一下
踩在满地的积雪上,发出嘎吱声响
留下一串串的脚印
和最爱的人像小时候般打雪仗堆雪球
其实说到底,冬天最幸福的就一个字:暖
身体要暖暖的,心也要暖暖的
今天是2017年最后一个工作日
祝大家节日快乐!