冬天最幸福的10件事,你做了几件?

发布时间:2018-01-06 18:25:11 来源:网络整理
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如果幸福有秘诀

那一定就是:狠狠地宠自己!

这时候就会有人讲,我们也想宠爱自己,但奈何薪水有限,要一边无奈的当着房奴、车奴,一边痛并快乐着的当孩奴,平时还要照顾老人,有太多的责任要承担,没闲钱不说,还没时间,哪来的精力宠爱自己呢!

但其实女人宠爱自己,是一种生活态度。

一杯咖啡、一本书、一片面膜、一瓶香水、一支口红

真的需要很多钱和时间么?

好像也没有吧!

其实只要我们有态度,爱生活,无论何时何地都可以宠爱自己。

从2018年开始,用这些小事去爱,自己吧!

幸福快乐的迎接崭新的2018年!

换一首舒缓的闹铃声 

将手机闹铃换一首轻快舒缓的音乐,小小的享受一下冬日赖床的小确幸,减少起床气的同时,还能让身体逐渐清醒。Don't Worry be Happy就是不错的选择~~

每天早起5分钟,唤醒自己 

据说早上有运动习惯的人更容易成功,患抑郁症的概率也会减小,还能提高身体的代谢率。 每天起床后花5分钟的时间做一些拉伸动作,能在我们从睡梦中逐渐唤醒。

 每天吃早餐,并和糖分说拜拜 


早餐是三餐中的重中之重,一份营养健康,又有料的早餐可以撑起你一整天的精神状态。有数据表明,一天当中你越晚摄入糖分,你对糖分的需求就会越少。

当糖分已经成为了肥胖和加重身体酸性的元凶,我们就更要注重这一点,更何况糖分摄入过多也有可能造成痘痘肌跟皮肤过早的衰老。你们平时吃的麦片、白面包、蛋糕和非鲜榨果汁一概都是糖糖小队成员。

坚持泡脚 

无尾熊夫妇第一次互换礼物,吴昕就送了泡脚片给他,但我们要相信,这绝对不是她第一次公开送泡脚片了,对泡脚的热爱俨然已经融入到她的血液。还有杨幂也在采访中说,以前绝对不会做,但现在每天都会做的事情是泡脚。

泡脚不仅能加快血液循环、驱寒祛风,还能防止脚部干燥开裂。但要注意的是患有静脉曲张、血栓、下肢动脉闭塞、糖尿病患者,泡脚水不能过热,否则很容易导致病情加重。

每天认认真真敷面膜 

冬天的面膜就是一个小魔鬼,但是也不能放弃它。虽然很凉,但是也不要用温水泡过。每天沐浴过后,或者涂过化妆水后敷上,不仅能更好的吸收营养,还能有效的收缩毛孔。

想要皮肤好,睡眠少不了

现在的工作压力和生活压力都很大,很多人都或多或少有些失眠的症状,除了要有好的生活习惯之外,还可以选择质地良好的床品和睡衣,香薰或者含有助眠成分的产品。

每周痛痛快快地出一次汗 

陈意涵跟张钧甯两个明明已经过了30+的保养术就是运动。运动出汗其实是身体最好的排毒方式,出汗可以从内而外的清除身体杂质。但如果你不能坚持运动的话,现在的天气,还有什么比泡温泉,让人感觉更幸福呢?当然如果温泉不方便的话,也可以选择每周去一次汗蒸,也可以发到出汗的效果。


还有哪些是专属于冬天的小确幸呢?

回家的路上,排队买到了又热又甜的栗子

三五好友聚在一起

支起热腾腾的火锅,小酌一下

踩在满地的积雪上,发出嘎吱声响

留下一串串的脚印

和最爱的人像小时候般打雪仗堆雪球

其实说到底,冬天最幸福的就一个字:暖 

身体要暖暖的,心也要暖暖的

今天是2017年最后一个工作日

祝大家节日快乐!






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