什么单品比秋裤更抗寒？

果然最后还是在大蚊帐里穿了毛裤

嗯，你腿细，你说什么都对。

1.不穿秋裤不会得老寒腿

长辈们都告诫我们说，年轻的时候不穿秋裤，年纪大了就会得老寒腿，理由是长期的寒冷刺激会削弱关节软骨的新陈代谢以及免疫。

但其实，绝大多数的关节炎都与关节过度磨损，达到使用寿命有关。当然也有一些是因为细菌感染和免疫体统紊乱所致，但这种多为风湿性关节炎。没有一种研究表明，寒冷可以让大家得关节炎。

我们之所以形成这样的认知，是因为关节炎患者在受凉后很容易出现关节疼痛的状态，让别人误以为是寒冷造成了关节炎。

这只能说明是寒冷让病症凸显出来了，而不是寒冷导致了病症。所以说，穿的少跟关节炎之间没有必然的联系，但是冬天注意保暖有利于关节供血，让我们感觉更舒服，是没有错的。

2.外国人为什么不穿秋裤

我们看电视或出国都知道，欧美日韩的人穿秋裤的概率比较低。但这主要应该归功于他们良好的公共保暖系统和以车代步的生活方式。也就是说冬天在户外活动的时间大大减少，而室内又很温暖，所以也没必要穿那么多。

而且外国人也不是都不穿秋裤，不然英文词long underwear是怎么来的？只能说是个人需求的问题。

3.基础代谢率决定你对温度的体感

人体主要由三部分组成，躯干、四肢和头部，这三部分最需要保暖的是躯干、四肢次之、头部最后。

我们的热量主要来源于食物，而五脏六腑负责加工食物，最后转化为能量输送到身体的其他地方。所以说在寒冷的时候，身体的器官会自动优先保证躯干的温度，然后再向四肢输送血液，从这一点看，每个人都一样，不一样的是我们每个人的基础代谢率。

基础代谢率越高，人的抗寒能力越强，一般来讲，年纪小或者肌肉多的人基础代谢率会高于常人，但他们同时需要大量的卡路里做支撑。这也就是为什么按成人的温感给孩子穿衣服的时候，他们会那么不情愿，也是为什么小孩子喜欢吃糖的原因。而随着年纪增长，基础代谢率降低，也就会自然产生畏寒现象。

4.冬天吃什么更抗寒

冬天早上可以吃一些黑糖、红糖、姜茶、玫瑰。或者平时可以做老师之前教过的麻油鸡。

从中医来讲，寒气会伤阳气，从而减少代谢率，也就是大家讲的“十个胖子九个虚，还有一个特别虚”。

通过食补或运动，可以提高因寒冷而损耗掉的代谢率。

5.冬天什么单品更抗寒

秋裤的好搭档，自然是老师经常推荐的过膝靴，直接穿打底裤或者牛仔裤配过膝靴都是很好的选择。

当然还有之前说过的过膝裙，整体造型要比搭配裤装时髦，关键是巨！暖！和！

如果迪丽热巴是买毛裤的，老师应该就是买过膝靴的

阔腿裤这件人见人爱、花见花开的法宝，真是春夏秋冬都离不开，粗腿族的遮腿利器，别说你穿秋裤了，就是偷偷在里面穿毛裤也没人看得出来。 

最后，老师要强调：今天讲的主要是针对身体很健康的小仙女们，如果你们体感温度高，平时经常锻炼，也没什么户外活动的话，寒冷是不会导致老寒腿的。

但如果肚子冷的话，一定要穿塑身衣或者是塑腰保护，毕竟女生还是要多注意一下的。

如果你刚好在经期、孕期或者本身就患有关节炎，手脚冰冷血液循环不好或者长时间伏案工作又不爱运动，最好穿上秋裤保护自己。

其实冬天穿秋裤，真的不会对你的搭配影响太多，一切爱美的基础都是身体健康，别太勉强，也别太纠结。