宝宝消化不良怎么办?不妨试试这样做

消化不良，虽然不是什么大病，但是消化不良影响食欲，影响情绪，时间久了对身体不好。再稍微遇点着凉就容易感冒，拉肚子，生病。帮宝妈们解决宝宝消化不良的烦恼，不妨试试这样做。

怎么判断宝宝是消化不良了？

0到1岁。

从宝宝大便。正常宝宝便便是软的金黄色的淡淡气味。当宝宝便便酸臭，大便稀，吃奶的孩子能看到便便绿色，或草绿色，并伴有未消化的奶瓣，大便稀次数增多。出现这些症状时宝宝是消化不良了。

从宝宝舌苔。

宝宝舌苔白而厚，有的能闻到食物消化不好酸酸的口气。

1岁后大一些的孩子，便秘，恶臭，口气重，出现这些情况时消化也不好了。这时孩子内火旺盛，积食，舌苔厚而黄，脾气躁。表现出上火症状时，多半消化不良了。

帮宝宝远离消化不良小贴士：

1.做好腹部保暖工作，特别是晚上睡觉时，更要护温暖宝宝的小肚子。

2.饮食上别过饥过饱。少吃多餐，配合适量的运动。小些的宝宝容易吃着奶就睡觉。建议抱会帮孩子顺顺吃饱的小肚子，拍拍后背，拍嗝排出吃进去的空气，再放下。

3.哺乳期妈妈饮食少油腻辛辣。多摄入优质蛋白低油脂的食物。辅食的宝宝，辅食少油腻，多摄入流质半流质养肠胃易消化的食物。

4.合理的食物搭配。食物种类多样，蛋白质，碳水化合物，纤维素等人体所必需的营养物质均衡摄入。饭后别给宝宝立即喝水，容易冲淡胃液不利于消化。空腹不喝奶制品，高糖分水果，比如香蕉都是不易空腹吃的。

5.当宝宝消化不良症状明显，已经有厌食腹泻症状时。不勉强孩子吃东西。可以采取饥饿疗法。给宝宝肠胃减轻负担。借助肠胃自身调节功能帮宝宝恢复。期间保证孩子足够的饮水。

6.肝胆相照，脾胃相通。孩子肠道消化不好的时候，多给孩子补脾胃。例如蒸红蛇果，宝宝苹果泥吃，山药，西米这些都是养脾胃的不错选择。