蜂员外告诉你蜂蜜的保健作用
小时候上学老是就教导我们要做蜜蜂,勤勤恳恳的学习。蜜蜂是勤劳的象征,它们所生产的蜂蜜是很多人用来保健养生的,那蜂蜜的保健作用具体有哪些呢?下面,蜂员外来告诉你蜂蜜的保健作用!
我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》个阐述了蜂蜜的药用功能:“清热也,补中也,解毒也,润躁也,止痛也”。
蜂员外告诉你蜂蜜的保健作用:现代医学研究表明,服用蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠。提高机体的免疫功能,增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。
据《蜜蜂学》中记载,蜂蜜的成分以葡萄糖和果糖为主,约占65%-80%;蔗糖极少,不超过5%;水分16-25%;糊精和非糖物质,矿物质、有机酸等含量在5%左右。此外还有少量的酵素、芳香物质和维生素等。那蜂蜜的保健作用具体有哪些呢?
蜂员外告诉你蜂蜜的保健作用:
一、延年益寿。
二、促进儿童生长发育。
三、消除疲劳,增强体力四、抗菌作用。
五、调节心血管系统功能。
七、催眠作用。
八、通便作用九、护肤护发。
蜂蜜的保健作用还有恢复疲劳,尤其是熬夜后,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。