方便实用中药减肥茶

中医讲究标本兼治，运用中医中药来减肥，进行辨证施治，降脂减肥就会获得良好的效果；治标治本，减肥不反弹。以下推荐中药减肥茶配方，方便大家能快速的找到自己需要的，解决肥胖问题。

1溶脂美腿减肥茶：有效的溶解体内多于脂肪，达到减肥目的。

材料：五行草10g 韭菜20g

制作：将这两种材料洗净后入锅用清水煎熬10分钟即可

食法：每天1次，可一次使用也可分多次饮用，如果是分次饮用就可以在可餐前半小时饮用

提示：在瘦腰的同时又能通便排毒，比较适合有便秘情况的人使用， 如果条件不允许也可直接使用沸水冲泡后焖10分钟饮用。

2决明子瘦腰茶：能够很好的调理脂肪的代谢，帮助腰部脂肪的分解，并使得多余的脂肪和水分排出体外，让你呈现迷人的S曲线。

材料：决明子6克，甘草3克，陈皮4克。

做法：将所有的材料洗净，一起放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可。

瘦身功效：决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气，减少腹部脂肪堆积的作用。

3昆藻减肥茶：能很好的消痰、利水，帮助减肥瘦身

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法：加水500毫升，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

4金银花减肥健身茶：能去脂、通便、降压、减肥

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

5三叶瘦身茶：可以清肝解毒补充体力，不仅减肥还美肤

材料：食醋3～5cc、茶叶3g。

做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

6玫瑰柠檬排毒减肥茶：调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便

材料：玫瑰花3朵，柠檬草5克。

做法：将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

7洛神荷叶瘦腿茶：利尿、防便秘、去浮肿，促进胆汁分泌来分解脂肪达到减肥目的

材料：洛神化3朵，荷叶3克，柠檬1片。

做法：将洛神花和荷叶洗净，放入杯中加入500ml的开水冲泡，再加入柠檬片即可。

8山楂薏仁茶：集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促进脂肪代谢的作用。

材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶叶3克。

做法：将山楂、薏仁和橘皮洗净，与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可。

9荷叶瘦脸茶：能够消脂、燃脂，帮助促进血液的循环，以及脸部的脂肪燃烧，使脸部变得更小，皮肤也变得更紧致、光滑。

材料：荷叶5克，绿茶粉3克。

做法：将荷叶洗净，加入到500毫升的沸水中，并加入绿茶粉，煎煮5分钟即可。