牵牛子粥能通便?牵牛子功效简介
读者杨女士咨询:我今年50多岁,工作原因常年久坐,如今年纪大了,特别容易便秘,常反复吃药,适当增加了运动量,情况也没有太大好转。后来听朋友介绍了两个牵牛子方子,想请教专家,是否可以使用。取牵牛子(炒研细末)1克,生姜片3克,粳米50克,煮成粳米粥(先煮粳米)食用,每日1次即可。
东南大学附属中大医院中医内科博士刘志刚点评:以牵牛子入药,加入生姜和粳米,力量较第一个偏方缓和一些,且生姜和粳米有一定的保护胃的作用,但这个偏方也是适用于实证。
推荐两款治疗便秘的方子,具体如下:
1.决明子泡水。每天取决明子5-10克,代茶饮。决明子性质寒凉,有清肝火、降血压、通便的作用,适合热性便秘的人,如口干,口舌生疮、大便干燥、身体壮实无慢性疾病;
2.肉苁蓉当归泡水。肉苁蓉和当归各15~20克,水煎或泡水喝。肉苁蓉温养,当归补血,此二者油脂较多,有润肠通便的作用,能缓解老年人的津枯便秘、津液缺乏以致大便干结无法排出,通常表现为大便干燥、夜里口干、皮肤干燥、无光泽等。
另外,容易便秘的人群平时要注意饮食均衡,适当食用粗粮,多喝水,尽量不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜。(本偏方仅供参考,不可代替医生诊疗)