怎样治疗类风湿?如何把握关键的前两年?

我的母亲是一位类风湿关节炎患者，从最初查出来类风湿关节炎到现在，已经有接近十年的时间了。但因为前期并没有出现明显的症状，因此也没有积极的治疗。近两年因为更年期的到来，类风湿关节炎病情突然加剧：晨僵严重，有时候到下午甚至晚上都不能很好地缓解，大关节疼痛，手关节肿胀厉害……

在我的强烈要求下，母亲开始接受专业的医护治疗，目前正在稳步进行中。同时我也积极学习有关类风湿关节炎方面的知识，与母亲共同治疗。当然，正如本公号的名字一样，虽然病魔强大，我们也要用轻松的下午茶态度来面对它，轻松生活，快乐治疗。

以下是我最近在看的一些类风湿关节炎有关的书籍（后期根据情况还会增加），如果有时间的，可以跟我一起来看，有心得或收获可以一起讨论，如果没有时间的，可以持续关注本公众号，跟着我一起来学习哦！▼

我在看了类风湿关节炎书籍的一点读书感，用白话的方式来谈我的体会。希望能对你也有所帮助。

第一点：病情判断

1、根据书中描述，妈妈的类风湿关节炎在阶段上属于早期，也就是关键的“前两年”，这两年需要积极控制病情，防止进一步恶化。同时，这两年也是相对较容易治疗的两年。

2、如果上述观点成立，那么前些年的类风湿关节炎或许并不是真的类风湿关节炎，亦或是本身身体条件还是不错，很难得的将病情一直控制住了。无论是哪种，都表明还是非常不错的，对后期治疗要有信心。

第二点：如何把握

首先，与医生充分沟通，按照医生的指挥，积极治疗，保持良好心情，按时吃药。

其次，积极采取其他辅助手段来帮助病情恢复，这就包括：

▲饮食规律、清淡，但要可口、好吃。因为类风湿关节炎在一定程度上也影响食欲，同时还消耗身体钙和铁，也就是容易缺钙和贫血，而这些都需要通过饮食来补充，所以要吃好。

但需要注意不能吃多了，这是因为类风湿关节炎对关节的损害较大，如果过重，那么对下半身膝盖，比如膝盖、脚踝等的压力都较大。

▲好好睡觉。睡眠的重要性毋庸置疑。类风湿关节炎是免疫系统出现了问题，本身对身体内脏就有破坏，而吃药对内脏也有损伤，因此好的睡眠就起到保护内脏的作用。

但如果本身处于更年期，睡眠通常都不太好，所以如果在这个时期，对睡眠也不用太过纠结，一步一步慢慢来，有个好心情比睡眠更重要。

▲适当的运动。书中强调，家属要指导协助患者进行关节功能锻炼，鼓励患者必须坚持生活自理，切不可由家属代办日常活动，如不让患者自己穿衣、步行等。患者和家属需要了解长

期卧床不起，四肢关节不活动，不仅不能治好类风湿关节炎，而且会使有可能完全恢复的关节变成永久残废。

当然，虽然书里强调要锻炼，也得根据自己的情况来具体判断，既不能不锻炼，也不能过度锻炼，特别是处在病情急性期的病友，一定要把握好度！