妊娠糖尿病怎样进行营养治疗?孕妇糖尿病食谱原则

妊娠糖尿病是在妊娠期间才发现的糖尿病或糖耐量低减。随着我国生活水平的提高，它的患病率也在逐年提高，目前已达到约1％～3％。妊娠期间血糖控制的好坏直接关系到孕妇和胎儿的安全。控制不良的妊娠糖尿病容易发生羊水过多，妊高症发生率增多、易感染，是造成围产期死亡率增高、生产巨大儿的重要原因。

妊娠糖尿病的发病原因尚不完全清楚，但病情一般比较轻，大约85％的妊娠糖尿病患者通过单纯饮食治疗就能使血糖达到理想范围，而不会对胎儿的生长发育造成不良影响，母体不出现低血糖、高血糖以及酮症。这也说明了饮食治疗的重要性。

妊娠糖尿病的饮食原则：

（1）合理控制总热能，妊中、晚期热能按理想体重的30～38千卡/公斤体重，要求整个妊娠过程总体重增长10～12公斤为宜，但是同时必须避免过低热能摄入而发生的酮症。

（2）碳水化合物，应避免精制糖的摄入，但主食应保证5～7两，过低则不利于胎儿生长。

（3）蛋白质，每日摄入约100克蛋白质，1/3以上为优质蛋白质。

（4）脂肪应尽可能适量摄入，占总热能30％以下。特别是硬果类食品应适量食入。

（5）膳食纤维可能有助于降低过高的餐后血糖，可适量增加其在膳食中的比例。水果则应根据病情的好坏适量选用。

（6）餐次安排在妊娠糖尿病的饮食中发挥非常重要的作用，少量多餐、每日5～6餐，定时定量的进食能够有效控制血糖。适当加餐，既能有效治疗高血糖又能预防低血糖症的发生。

（7）必须配合一定量的体育锻炼，不要太剧烈，但应整个妊娠过程都要坚持。

（8）如果饮食控制后血糖仍高于理想水平，应尽早采用胰岛素治疗。

·不同时期的孕妇营养需求有所变化，请及时与营养医生沟通，调整食谱。

·食谱即营养医生的处方，请勿随意更改。妊娠糖尿病孕妇需特别把握饮食的种类、数量和时间。