进入更年期怎么办?

更年期是女性生理发育及退化过程中的一个关键时期，其间她们不管生理还是心理层面都会出现巨大的转变。

对于进入更年期的女性来说，需要全方位去调整自己的身体，轻松度过更年期。

6种常见症状

更年期的到来其实跟女性的卵巢功能有关。

人到中年的时候，女性的卵巢功能也会逐渐走下坡路，雌激素水平往下滑。如果波动幅度太大，就会引起中枢神经系统的神经递质紊乱，导致异常反应出现，如突然潮热或者感到冰凉。

女性更年期的症状其实非常多，主要有以下的症状

潮热

潮热的具体表现为：在没有任何诱因的情况下，一下子感觉身体尤其腹部以上部位热了起来，包括脸颊变红、胳膊变红、出汗等，而且往往是周围的人都不觉得热，只有自己感觉到热。夜汗也是更年期的典型症状，如夜间睡觉时候突然热醒，感觉浑身出汗，持续半分钟至数分钟不等，症状可以慢慢自行消失。

心悸

很多女性更年期，时常会感觉心脏不适，甚至有濒死感的可能。但是一到医院检查后，又没有发现什么特殊问题。随后变得紧张兮兮，以为自己得了什么不治之症，总是感觉自己浑身不舒服，或者变得更加烦躁。

易怒

因为一点儿琐事就哭泣，与往常性格不符，这时需要检查一下甲状腺功能，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。甲状腺激素失调的初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，并且月经紊乱。当然，更年期不一定脾气变暴躁，也可能会变温柔。