年轻女性遭受更年期怎么办?
烦躁易怒、潮热出汗,这些本应45岁以后才出现的更年期症状却早早地缠上了年轻白领。
一项调查显示,在30~40岁的白领女性的中,有近30%的人存在着不同程度的更年期提前现象。其中大多数是因卵巢功能早衰引起的。
那么如何预防呢?现让我跟您谈卵巢早衰的五大理由
一是生活节奏加快引发的心理压力过大,也会使女士提早发生隐性更年期的症状。在妇科门诊,这种受到更年期过早侵袭的女士已占到门诊量的20%左右。
二是与生育有关。首次怀孕年龄越大,绝经越早。哺乳时间越长,绝经越晚。现代女性很多都是30岁以后才要孩子,母乳喂养的时间又短。
三是生活习惯。调查结果表明:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。
四是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早,绝经发生得越早。现代女性月经初潮的年龄提前了,平均为12.5岁。
五是疾病原因。自身免疫性疾病、病毒被传染、卵巢疾病、人工流产等。
所以,再次告诫白领女性,忙于事业的同时,也要注重健康,减少压力,生活规律,不要错过最佳生育年龄(25-29岁)受孕,母乳喂养都是预防卵巢早衰的措施。
出现了更年期症状,又该如何处理
育龄期妇女要重视月经的改变,如出现月经过少、经期过短、周期延长等隐形更年期现象,须引起重视。首先要到医院进行内分泌检测,以便及时查明病因。
对于卵巢功能早衰的患者,须采取雌激素替代疗法,这样可以对女性的内分泌进行及时有效的调节,能明显改善上述症状。
附:女性更年期自测
1:心跳很快或很剧烈
否 经常有 一直有
2:对许多事情不感兴趣
否 经常有 一直有
3:头痛
否 经常有 一直有
4:对性缺乏兴趣
否 经常有 一直有
否 经常有 一直有
6:感到疲乏或精力不济
否 经常有 一直有
7:盗汗
否 经常有 一直有
8:皮肤搔痒
否 经常有 一直有
9:注意力难以集中
否 经常有 一直有
10:潮热
否 经常有 一直有
11:头晕目眩
否 经常有 一直有
12:心悸
否 经常有 一直有
13:感觉胸闷、呼吸困难
否 经常有 一直有
14:无端发怒,想发火
否 经常有 一直有
15:容易兴奋激动
否 经常有 一直有
16:手或脚麻木
否 经常有 一直有
17:莫名其妙的哭泣
否 经常有 一直有
18:入睡困难
否 经常有 一直有
19:肌肉或关节疼痛
否 经常有 一直有
20:总是抑郁
否 经常有 一直有
21:常常感到紧张或不安
否 经常有 一直有
如果有10个以上“否”,表明你很正常,没有进入更 年期。