秋燥让你干咳无痰喉咙痒了吗?
秋燥是最普遍最常见的一种体验，无论你是在穿秋裤的北方还是在穿着短袖的南山，干燥不分地域是秋季难免的一种经历，即时在海滨城市的深圳，同样能感受到秋燥，自然之气是不分地域的存在，时节到了，或长或短都会经历燥邪的侵扰，只不过北方更加严重一些。
秋燥之燥邪说
燥邪也分寒热，学过物理都知道，寒之极与热之极都生燥，人体受寒邪与热邪引起疾病发展到后期，同样会出现燥症损伤津液，虽然我们日常感受的寒热温度都较低，但寒热与燥邪结合侵扰身体，也是倍感难受的，北方感受到时候寒冷干燥、南方感受更多是燥热，燥邪容易在身体引进干燥综合症，出现口鼻干燥、眼睛干燥、皮肤干燥、肺燥咳嗽等问题，这是人体最直观的感受，口鼻干燥容易出现粘膜皲裂，出现流鼻血、口唇干裂等问题，眼睛干涩出现眼疾，皮肤干燥引起皮肤瘙痒，皮肤皲裂，肺燥引起咳嗽、痰多、痰中带血等现象，天气寒冷的北方，燥邪偏寒易引起风寒感冒，加上燥伤津液，容易出现唇燥咽干、干咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛，皮肤干痛，天气温热的南方，燥邪偏热易引起风热感冒，容易出现干咳无痰，咳痰多稀而粘、气逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴。
秋燥预防
人体感受到干燥，容易出现咽干咳嗽，喉咙痛，大多数人误以为是感冒会选择吃一些感冒药，这是一种认知误区，吃感冒药并不能改变干燥引起的这些症状，面对秋燥，大自然是有馈赠的，秋季是秋收的季节，应季果实蔬菜是最宜的，能帮助人体应对干燥，尤其是多汁的水果，甘蔗、苹果、葡萄、香蕉、、柚子、梨等都是应季养人的水果，很多人觉得养生难，最好的养生就是顺自然之气，感受大自然的规律，吃当地应季的水果。
秋燥养生推荐
秋季膳食推荐，秋季多吃养阴生津、润燥的食物，中药里面石斛、百合、莲子、枸杞、西洋参、葛根、山药都是很不错的药食同源食材，秋季小孩干咳，可以选择川贝炖雪梨，补肺气养阴润燥；在干燥的秋季，给自己调制一杯蜂蜜柚子茶也是不错的选择；家有老人，老人多气血，尤其肺气与肾气两虚，能在秋季吃些阿胶固元糕是非常适合的。
