南京脱发治疗费用！认清脱发原因让脱发“止步”？

脱发，是很多人隐藏在心中的痛，饱受脱发所带来的困扰，却总是对脱发感到无可奈何，只能任由一乌黑靓丽的秀发变得日渐稀疏。要想应对脱发，首先就需要找出脱发的原因，再利用有效手段来除去诱因挽救自己头发。

常见脱发原因有以下四种：

1. 压力山大导致脱发：很多男人是家中顶梁柱，生活、工作压力常让他们变得疲惫不堪。恰恰是这种无形当中的压力，让生活变得越来越紧张，让工作也越来越忙碌，也让脱发找上门。精神不稳定、焦虑不安也会导致脱发发生。

拯救招数：学会自我缓解压力，让生活作息恢复到正常模式，多进行深呼吸、散步、坚持运动等来消除精神的紧张。回到家中，还可以做足疗、瑜伽、喝茶等来放松。

2. 不良的生活习惯导致脱发：抽烟?喝酒?抽烟喝酒对于身体的损伤都极大，也成为引起脱发的主要原因。此外，常熬夜加班、长时间对着电脑、出入酒吧等，也会加快头发的老化，让脱发上门。

拯救招数：熬夜、喝酒等不良习惯严重影响到人体的代谢，养成早睡早起良好习惯，改掉睡懒觉习惯，并加强运动，将脱发拒之门外。

3. 护理的不当导致脱发：很多人不懂得如何正确的护理头发，频繁使用了一些错误护理方法后，头发会因为缺乏营养而脱发，多次染烫发也让头发元气大伤，还会损伤到头皮。

拯救招数：染烫发的次数不宜过多，养护头发产品要选择恰当。头发的正常PH值处于4.5-5.5，弱酸、弱碱物质都会对头发有损伤，要根据发质来挑选洗发水。

4. 营养不良而导致脱发：为了能够保持好身材，这个不吃，那个也不吃，最后缺乏很多营养。如果饮食的不均衡，也是会让脱发找上门的。

拯救招数：全面合理营养对头发健康极为重要，我们需要合理的摄取富含蛋白质、维生素以及矿物质食物，比如说鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品以及豆制品，拒绝刺激性食物跟油腻、燥热食物。

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