吃西瓜可以让男人重振雄风？这些壮阳传说你信了吗？

狗肉可以壮阳、羊肉可以壮阳、牛肉可以壮阳……一提到壮阳的食物，总能盘点出一大堆，但这其中也有些食物容易被扣上了"壮阳"这顶帽子。

食物被扣上"壮阳"二字，其主要原因是人的压力越来越大，空气质量越来越差，男女床上的那些事也受到影响，于是，总有些人想通过食物来改善性生活，因此夸大食物的功效也是在所难免的。

哪些食物有壮阳的功效值得质疑？

吃西瓜能让男人从重雄风

小小小鸟：听说西瓜里含有的瓜氨酸与伟哥所起的作用相似，可以治疗男性阳痿，吃3个西瓜或喝6杯西瓜汁就等于吃一粒伟哥呢！

专家解析：研究表明男人轻度勃起功能障碍服用提纯的瓜氨酸症状是有所改善，但效果不是很理想。而且目前医学界研究更多的是瓜氨酸对心血管疾病的辅助治疗作用，对勃起障碍的治疗还存在较大的争议。

此外，即便瓜氨酸确实对勃起功能障碍有帮助，想要达到服药效果，就需要吃大量西瓜，谁有那么大的胃一下能吃下那么多西瓜？若真能吃下那么多西瓜，但西瓜属于"生冷食品"，过多食用易导致人出现食欲不佳、消化不良、胃肠抵抗力下降等症状，最后可能造成腹胀、腹泻不良后果。

巧克力能给性爱增添情趣

小疯子：我喜欢在性爱前吃些巧克力，甜甜香香的味道，能使人感到快乐。

专家解析：虽然巧克力香香的、甜甜的，具有抗氧化，降血压的功效，但它所含的可可成分并不能刺激人的性欲、增强性功能。而人们之所以说它可以增强性欲，主要是它可以调解气氛，让人变的心情愉悦的功效，与巧克力的营养作用无关。

韭菜是壮阳之宝

神经小伙：每次去吃烧烤时我总是少不了点烧烤的韭菜，因为听说韭菜有壮阳的效果。

专家解释：韭菜别名为起阳草、壮阳草，也有那么一丁点"起阳"和治尿频梦遗的效果，但韭菜的锌含量较低，每100克韭菜含锌量只有0.43毫克左右，若真的是用锌来支配雄性功能的话，男性朋友们还不如吃两朵香菇，效果会更好。此外，即便韭菜含有较多的锌元素，但烧烤摊上的烤的韭菜涂上了一层劣质的调味油、辣椒粉等调料，它营养物质早已被"杀死"了。

多吃生蚝可以壮阳

王摆摆：我每次点生蚝根本就不是因为自己喜欢吃而点生蚝，而是因为它有壮阳的功效。

专家解释：虽然生蚝有"女人的美容院，男人的加油站"这一说，含有微量元素锌也能帮助人提高免疫力，但它并没有从根本上起到壮阳的效果，只能是对壮阳有一定的辅助作用。此外，就算生蚝有直接的壮阳功效，但路边小摊上的做的生蚝很可能会有卫生问题，因此少吃些为好。

吃生鸡蛋可以壮阳

大苹果：每次吃饭时我总喜欢吃个生鸡蛋，因为他生鸡蛋要比熟鸡蛋的营养价值高嘛，而且听说有壮阳的功效。

专家解析：男人精子的合成少不了蛋白的参与，因此大量补充蛋白质很重要，但是含有蛋白质的食物不仅仅只有鸡蛋，很多鸡、鸭、鱼中也富含蛋白质，那么他们都有壮阳的功效？此外，生鸡蛋含有大量的细菌，不太适合生吃。而且过量吃鸡蛋容易导致人高蛋白。

温馨提示：男性朋友想要改变自己的身体状况，最好的方法就是多运动；养成良好的生活、饮食习惯。身体好了，阳气自然充足。过分依赖食物和药物来改善性生活的能力，有时可能会让你失望。