男人夏天补肾喝什么汤
????毅镁经营范围:冬虫夏草、燕窝、花胶、花旗参、野生人参、石斛、鹿产品、高丽参、田七、 海参、鲍鱼、雪蛤膏、藏红花等各种名贵药材。
夏季炎热,再加上夏季男人运动多,出汗多,容易流失营养,从而比较容易出现体虚的情况,此时通过饮食调理可以帮助男人恢复体力。煲汤从很久之前就很受人们喜爱,汤不仅味道好,而且营养价格也高,男人在夏季多喝些汤是很好的,可以补充男人应出汗带走的营养,解决男人体虚的问题。那么男人夏天喝什么汤好?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
冬虫夏草鸡
材料:公鸡1只、姜、葱、精盐、味精各数量适宜,冬虫夏草5——10枚
做法:
1、将公鸡烫洗,褪毛,内脏去除干净,并切成若干块,留备用。
2、将切好的鸡块氽水,这样可以去除鸡肉上残留的血丝。然后,将氽过水的鸡块放在锅中,依次放入葱姜黄酒,加数量适宜水,用大火煮开。
3、水开时,加入冬虫夏草和各种调味料,然后再添少量水,用文火将鸡肉煮熟。
功效:
对补肾益阳有很大的疗效,可以改善身体虚冷、四肢无力,失眠盗手淫与阳痿汗等症,特别对男性的阳痿症,以及由遗精引起的腰酸腿软、心悸气短等症状有很好的治疗效果。长期服食还可以提高机体免疫力,是极好的补气药膳。
怎样喝汤最健康
餐前别喝老火汤
很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。在这方面,我们有哪些需要注意的呢?
俗话说“饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖”。饭前先喝几口汤,有利于食物稀释和搅拌,促进消化吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,降低食欲。餐后再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖。
餐前的汤怎么喝也很有讲究。老火汤、煲汤其实不适合餐前喝,因为其油盐含量很高,多喝反而不利健康。最好选择口味清淡的蔬菜汤,不仅爽口,还不会增加过多的热量。经常感到胃胀、烧心、反酸的人通常消化不好、胃酸分泌较少,不宜餐前喝汤,因为这样容易冲淡胃液,更不利于食物的消化吸收。
需要特别提醒的是高血压、高血脂、肥胖症患者,在外就餐尽量别喝汤。餐馆做汤除了加入盐外,还要加入等量的鸡精、味精。鸡精的钠含量大概相当于普通盐的一半,而味精含钠量大概相当于盐的六分之一。所以,那些鲜美异常的汤钠含量非常高,对健康不利。