你爱的女人痛经,你能做什么?
这篇稿子原来的标题是“女生痛经怎么办”,在即将完稿时,小编因为贪图靓丽,穿着较少,恰逢大姨妈来袭,于是在秋风瑟瑟的摧残下,回到家就立马“残掉了”。
照理说我应该按照稿子的内容,进行相应的手动经络敲打、点揉来缓解疼痛。
可是我却毫无办法来展示自己所学,为嘛?
痛经过的女生都知道,当痛经来袭时,全身已处于瘫软状,连说话都气若游丝时,哪里还有力气去敲打经络,按揉痛点!
这一刻,我深深地感受到,学习如何缓解、治疗痛经,决不是女人一个人的事情,也是好老公,模范男友的必备技能。
于是我果断地改掉了标题,并赞一下进来看文的男生!
TIPS:
当你的爱人痛经时,请按以下方式来操作,你会在她心中树立温柔、完美的好男人形象。
【第一步】
【第二步】
用暖手的热水袋敷在她的肚子上,如果有多的热水袋,可以在她的腰后放一个。
【第三步】
按照下文中,路新宇老师教的方法,为你的爱人进行按揉。
相信我!做到以上三点的话,模范好男人,你将有无限光明的前途!
︱为何会痛经?
在中医看来,肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要,保持脾经、肝经、肾经、膀胱经四经通畅,是肝、脾、肾、膀胱这四个脏腑功能正常的基础。
痛经的原因有多种,比如寒凝、气滞、血淤……等等皆与肝、脾、肾有关。
所以我们今天先试着疏通肝、脾两条经络。
问题比较严重的亲们,在经络顺畅后再配合汤药治疗会事半功倍。
【探查脾经】
敲揉“地机穴”、“三阴交穴”
位置:
“地机穴”,位于胫骨内侧缘,膝关节内侧下3寸(四指宽)。
“三阴交穴”,位于胫骨内侧缘,内踝尖上3寸(四指宽)
地机穴取穴方法:
地机穴位置:
三阴交穴位置:
探查:
微微弯腰,顺小腿内侧,胫骨前缘,用同侧掌指关节从膝关节开始由上至下一直轻敲至内踝,注意紧贴骨头下缘(骨头与肉的结合部),不要敲到骨头上。
探查3—5遍后这两个穴位会有痛感。
脾与痛经的关系:
脾生血,人体通过进食来获取养分,脾的运化功能正常,可以保证吃进体内的食物被充分吸收并转化为水谷精微,脾运化不好,造血量会不足,表现为月经量少、食少纳呆、面色萎黄。
脾经中的“地机穴”,顾名思义,是“大地的机关”。
脾属土,只要脾的功能有一点儿变化,“地机穴”会最先有反应。
气血功能相对旺盛的人,这个位置的胀痛感明显;如果气血虚弱、有失血史、严重脾虚的人,此穴会有酸痛。
“三阴交穴”是脾经、肾经、肝经三条阴经的交会之处,故有“三阴交”之名。
多数女性此处酸痛感明显,这是因为受寒、劳累、情绪波动等因素直接影响女性肝、脾、肾三个脏器。
所以当妇科有问题时,这个穴位痛感明显。
【探查肝经】
敲揉“阴包穴”,点揉“太冲穴”
位置:
“阴包穴”,屈膝,大腿内侧膝关节上4寸处
疏通肝经动态图
1 双脚着地,一手握空拳轻敲大腿内侧。
2 轻敲3-5遍后,在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点,可进行点揉。
3 “太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中,用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉,如果有痛点需要疏理。
说明:
在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况,此为正常,再次疏理时手法轻些即可,一周左右痧、红肿可消失。
需要注意:
如果按揉“太冲穴”没有明显的痛感,可能是因为“阴包穴”堵塞,使肝气不能流注到“太冲穴”,肝气郁结在上,下面自然没有反应。
所以,当把“阴包穴”梳理好时,再按揉“太冲穴”才会有感觉。
肝与痛经的关系:
肝藏血,女人例假之血即藏在肝里面。
肝属木,木曰曲直,女性来月经,也是一个曲直的过程,月经之血来自于肝,平时血收藏在肝中,例假来临,肝的疏泄功能增强,于是血液排出。
月经提前、延后或者月经来临之时牵扯不爽,是肝的疏泄功能出了问题,这类女性朋友一定伴有烦躁、易怒、压抑等肝气不舒的症状,解决痛经当然也要调情志。
所以,模范男友们要让女生保持好心情哦!
最后的最后……
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