男女肾虚宫寒可表现为腰酸背冷，头晕耳鸣神疲乏力，女性月经不调，痛经闭经，男性阳痿遗精早泄，肾虚宫寒厉害可以导致男女不孕不育。中医艾灸可以补肾壮阳，暖宫调经，是改善肾虚宫寒的重要保健方法，艾灸时可以借助温灸仪器，可达到事半功倍的效果。
宫寒女性往往有月经异常，比如月经量少，月经推迟，痛经等，暖宫艾灸最好在月经前几天（如月经前1周）艾灸，可以用艾灸器艾灸小腹部关元、中极、归来等穴位，每天艾灸1-2小时，可以坚持艾灸到月经结束后的2-3天，然后休息2周，等下次月经来潮前1周再开始艾灸。
宫寒
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒会引起各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。那么，宫寒怎么调理？宫寒吃什么好？宫寒的调理方法：1、改变自己的生活习惯，要注意保暖。2、在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜...
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