长期服用六味地黄丸是不是人变得年轻?

首先声明，我不是医生，只是上学的时候，曾连续服用六味地黄丸3个月。可以说。。苦不堪言！众所周知，六味地黄丸是一味滋补的药品，那时候我不知道什么原因，腰部酸软无力，因为年纪尚轻，懂得也不多，就去药店买了六味地黄丸，刚开始吃的时候，前半个月明显感觉有所好转。就每天坚持在吃。知道一个月过去了，腰部酸软的感觉较之前还要严重了，那时还以为是病得严重了，就一直坚持吃，直到三个月的时候，吃的已经每天睡觉盗汗，多梦，腰酸腿疼，这才意识到不对。赶紧停下了服用药物。也得说我的身体素质还是过硬的，随着时间的推移，慢慢的这些毛病就都没有了。

六味地黄丸地黄丸对于滋补来说，还是有用处的，但是一定要适量，毕竟水满则溢的道理我们都懂。还有就是谨遵医嘱。希望对你会有帮助。我们来看看六味地黄丸说明书功效为滋阴补肾，对肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴有一定作用，可以看出六味地黄丸对肾有滋补作用，它并不是长生不老的东西，必须明确的它是一种“药”，是药三分毒大家都知道，所以想变得年轻不能靠药物。下面我就来说说我们想要变得年轻，平时生活该注意哪些：

1、吃早餐：美好的一天从早餐开始，早餐主要是补充纤维与水果，来杯牛奶补充下蛋白质。

2、性生活：可别小看性生活，别每天来一次无节操，优质的性生活才有益身心健康，也有助情绪的稳定。 

3、葡萄酒：有益心血管、养颜护肤、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射、增进食欲、兴奋强壮、消除疲劳、止血利尿的功效。每天小酌一杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。

4、保持欢笑：常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑；笑一笑十年少，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。

5、学习：活到老学到老，学习新的东西，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反应在外表的也是年轻的感觉。

6、充足睡眠：应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成分。 睡眠好了，做事也精神多了。

7、饮食：多吃蔬果谷类，补充纤维素和维生素；少吃肉类、油脂，食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维持在每日20公克以内。

8、运动：有条件一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。