如果有人在背后说你坏话，99%是它出卖了你！

4月都来了，再过半个月，新买的小吊带小背心就可以穿起来了，我也可以愉快地展示我上了一个秋冬拳击课的成果！

今年尤其想尝试露背装，简单又高级的性感！

不过我以前其实是不敢露背的，因为我曾经拥有过一个“花背”，不是布满纹身的那种帅帅的花背，而是好多小红疙瘩、很多痘印的那种。穿背心都不敢走在人前，老是担心被别人看到这么粗糙的背，笑话我。

看医生、涂药、刷酸、用喷雾...用了好多方法，走了一些弯路，现在好了七七八八啦！

知己知彼，百战百胜，今天我给大家扒皮一下背部痘痘的成因，顺便推荐几款亲测好用的产品，希望可以给小草们参考呀！

1

为啥背部容易长痘？

总体来说，背部、前胸的皮脂腺比面部皮肤更发达，靠近脊椎区域的尤甚。我们鼻子冒一点油都恨不得马上拍吸油纸，但其实背部出的油也一点没少，只是平时眼不见为净而已。

基于这样的皮肤结构，以下几个因素都可能引发背部痘痘大爆发——

衣服不舒适

背部容易出油，角质层却比较薄，如果衣服的材质不好，比如用了刺激的化学染料啦、扎肉的背部标签啦，或者没有及时换洗啦，这些情况都会直接引发背后痘痘。

清洁不到位

背部的真皮层、肌底层相对面部较厚，所以代谢速度比较慢。如果用了过于滋润的沐浴露，又不注意定期去除身体角质，就会造成背部皮脂堆积，这是微生物滋生的绝佳土壤，会进一步诱发毛囊炎，也就是俗称的痘痘。

内分泌紊乱、

我们作息不规律、饮食不注意的时候，很容易会造成内分泌紊乱，这是长痘的根本原因了。特别是当雄性激素分泌过多的时候，会直接导致皮脂腺肥大，脸上、背部都会起痘，更可怕的是，会脱发?

2

怎么对付背后痘痘

我以前老是手痒，会不自觉地用手去抠，其实手指、指甲都沾满了细菌，最后只会陷入“抠完长、长完抠”的恶循环。那时候我还懒得涂防晒，就留下了很多痘印...

国货网红硫磺皂我也试过了，勤勤恳恳地洗了好长一段时间，不仅毫无进展，还干到皮肤脱皮，唯一的好处可能就是便宜吧。

后来我去咨询了皮肤科医生的意见，了解到硫磺皂对皮肤屏障有一定的损伤，在皮肤上停留的时间不宜太长，也不能长期使用，所以奉劝大家不要作死了。

其实毛囊炎也真菌性、细菌性两种，治疗方法也不同，必要时记得要找专业人士鉴别！

真菌性毛囊炎

大部分的背部痘痘是真菌性毛囊炎，这一般是由马拉色菌引起的，多发于前胸后背。一般是半球状光滑的红色丘疹，周围有红晕，挤出来是粉状的油脂，出汗之后会很痒。

医生一般会用开酮康唑之类的抗真菌药物（也有外用产品），再加上内服药来解决问题。

细菌性毛囊炎

细菌性毛囊炎大多是由葡萄球菌引起的。一般是红色的一片，像丘疹一样，有些甚至会发展成脓包，也会有疼痛感。

这种痘痘一般很快就会干燥结痂，一周左右就会脱痂痊愈。但是就容易反复发作，年年不愈...

症状轻微的话，医生会开一些外用药膏（不建议自己乱用），比如【夫西地酸】【克林霉素】【过氧化苯甲酰BPO】。严重的就需要内服药物了，这个就千千万万要遵医嘱了！

3

美背产品推荐

跟脸部祛痘一样，无论用的是护肤品还是药品，背部祛痘都一定要注意防晒，不然很容易留下印痕。下面给大家分享几种亲测有效的产品，大部分可以自行购买，有些需要先咨询医生才可以使用：

SANA美背喷雾

SANA美背喷雾（叶绿素美肤活化水），添加了低浓度的水杨酸和尿囊素。

此外还有叶绿素、迷迭香精华等抗菌的成分，能收敛及预防粉刺和暗疮，并收细背部毛孔，保持肌肤清爽。

这个我平时洗澡后有一搭没一搭地用着，使用目的从祛痘变成了喷一后背酒精很凉快、精油味道很好闻。以及产品设计友好，倒置也能顺利地喷出液体，不必找人帮忙。

露得清Body Clear沐浴露

在开架货里，露得清绝对是其中的抗痘良心品牌，果酸、水杨酸、视黄醇、过氧化苯甲酰这些非处方类的常用抗痘成分，都可以在露得清的产品线中找到浓度靠谱的对应产品，有不少还是美国皮肤科医生的推荐产品。

这个抗痘沐浴露含有2%浓度的水杨酸，这是一个可以平衡效果和温和度的理想浓度，可以温和地去后背角质、改善粗糙纹理。里面还有Q弹的去角质颗粒，不是那种扎肉的肤感。

因为起泡很丰富，我用起来挺顺手的，西柚味道也超级适合夏天用。不过水杨酸毕竟有点刺激，干皮妹子一周用2-3次就好了，不要太贪心。另外孕妈和哺乳期妈妈也不建议连续高浓度使用~

这款沐浴露适合在背部痘痘刚冒出来的时候用，我一开始是和保湿型沐浴露搭配着使用的，用了半个月左右，后背的小疙瘩明显干瘪了，很惊喜。

Alpha 12%果酸身体乳

相比上面的水杨酸，同样主打“换肤”的果酸更温和，对干皮妹子也更友好。酸类产品中，身体乳是我比较推荐的形式，操作方便、效果明显。

Alpha Skin Care 12% 果酸身体乳是其中便宜大碗的代表，一百出头就到手，口碑也是好到飞起，号称祛痘去鸡皮小能手。

Alpha身体乳用的是单一果酸，所以相对其他果酸产品温和。虽然浓度在12%，但同时含有高剂量的矿脂、甘油和矿物油，保护皮肤不起皮。

质地是白色乳液状，我一般会全身涂一遍，再在背部、腿部等角质较厚的地方再涂一层加强。

唯一的槽点就是质地粘稠、不好推开，比较适合沙漠皮、或者在秋冬季节使用。我在上年秋冬坚持用了一个多月，没有过敏，背部痘印也明显有淡化，供大家参考~

宝拉珍选 2%水杨酸身体乳

如果你的皮肤跟我一样不太容易过敏，出油比较多，身体乳也可以试试宝拉珍选这款。宝拉珍选的膏体比较清爽，夏天用比较合适，同样可以去背部痘痘、粉刺和鸡皮，但价格相对高一些，要接近300块一支。

宝拉珍选的水杨酸身体乳可以渗入毛孔，溶解油脂。相比其他欧美系的身体乳，真空的香味是比较清淡的，我个人挺喜欢的，痘印淡化效果也是肉眼可见。

现在我背上的痘印几乎看不见了，等天气再热一点，我的吊带裙就可以愉快的穿起来了。

最后姜姜再啰嗦几句。

1、一年365天，全身上下都一定要注意防晒！

2、不要手贱去挤痘痘，加深炎症后痘印也更难去除！

3、勤换床单和毛巾，床单和毛巾上特别容易滋生细菌和螨虫！

4、饮食规律、作息正常、适当运动，提高身体素质是杀灭真菌细菌最经济实惠的办法！

5、每个人的肤质不一样，所以推荐的产品并不适用全部人！想省心省力，建议直接找医生寻求专业意见~