椴树蜜怎么吃?椴树蜜能直接吃么?

椴树蜜是东北特有的一个蜜种，消费者在超市中购买的大多都是液态蜜，椴树蜜是很容易结晶的一个蜜种，因此许多消费者认为在吃法上可能会有些不同，那椴树蜜能直接吃吗？椴树蜜怎么吃比较好？

椴树蜜一般呈乳白色或者亮白色结晶状，结晶后非常细腻，入口具有果香味，椴树蜜是可以直接吃的，直接吃椴树蜜对口腔有杀菌消毒的作用，椴树蜜含有维生素、铁、锌等微量元素，对口腔溃疡有一定的辅助作用，此外对口气、牙周炎、牙龈肿痛都有一定的缓解作用。

其实最简单的吃椴树蜜的方法就是每天一杯蜂蜜水了，但是需要注意的是不要用开水冲泡，开水会破坏椴树蜜的活性物质，用40度左右的温水冲泡效果更佳，有利于身体对营养物质的吸收。

有些喜欢吃水果沙拉或者蔬菜沙拉的朋友，不妨试下加入适量的田野牧蜂的椴树蜜，椴树蜜中含有果糖、葡萄糖、氨基酸等营养物质，水果和蔬菜中含有丰富的维生素、纤维和矿物质，不仅使味道更佳还能形成营养互补。

椴树蜜与牛奶可是最佳的搭档了，椴树蜜种含有的葡萄糖和果糖属于单糖，可以直接被人体吸收利用，牛奶中含有丰富的钾和钙，二者搭配，可以缓和情绪，抑制疼痛，能够改善经期痛经，另外失眠多梦的人睡前一个小时喝蜂蜜牛奶，有利于促进睡眠。