蜂蜜和水的作用与功效?蜂蜜水功效和禁忌?

蜂蜜和水的作用与功效?蜂蜜水功效和禁忌?

在我国，食用蜂蜜的历史最早可追溯至几千年前，我们的祖先早已开始食用蜂蜜，其中最普遍的方法就是冲泡蜂蜜水了，用蜂蜜和水有哪些好处呢?接下来田野牧蜂就带您看看。

保护肠胃：

蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，将蜂蜜冲泡成水大大增加了各种营养成分与胃肠道的接触面积，使得各种物质可以直接滋养肠胃，为胃肠粘膜建立保护，减少各种食物的刺激。常推荐爱吃冷饮凉食和辛辣食物的人提前饮用一杯蜂蜜水来保护肠胃。

增强免疫力：

大多数蜂产品自身都带有一定的抗腐性，蜂蜜也不例外，其中大量的抗菌物质不仅能作用于自身的防腐抗菌，还可以帮助增强人体的免疫力，提高抵抗力，经常感冒发烧体质虚弱的朋友可以试试冲泡枣花蜜，味道清甜醇厚还带有浓郁的枣花香气，开胃健脾，益气补肾，是帮助恢复体力和强健身体的极好选择。

安神助眠：

蜂蜜中的糖类物质以葡萄糖和果糖这两种单糖为主，都是可以不经消化就直接被人体吸收利用的，大大减轻消化系统负担的同时还可以减轻工作生活带来的疲惫感。每日睡前冲泡一杯水白蜜，在槐花蜜的清香中逐步缓解神经的紧张感，舒缓身体放松精神，能使人保持充足的睡眠和充沛的精力来迎接新的一天。