例假期间能喝蜂蜜水吗?女生月经期间可以吃蜂蜜吗?

例假期间能喝蜂蜜水吗?女生月经期间可以吃蜂蜜吗?

痛经是许多女性朋友月经期间的通病，还严重影响睡眠。都知道月经期间不能吃寒凉的东西，有些蜜友担心蜂蜜是凉性的，不敢轻易尝试。那例假期间能喝蜂蜜水吗?月经期喝蜂蜜水好不好呢?

属性温寒是我国中医才有的说法，翻看了很多医学典籍，都是蜂蜜性平味甘，是温性的，并且蜂蜜还含有人体可以直接吸收的180种营养物质，对身体有滋补的效果，因此例假期间女性朋友是可以喝蜂蜜水的。

对于经期痛经的女性朋友来说，身体是很虚弱的，可以喝一杯蜂蜜牛奶，蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖都属于单糖，可以直接被身体吸收，为身体补充能量，牛奶中的钾元素可以很好的抑制疼痛、缓和情绪，二者搭配可以很好的缓解痛经。

对于那些经期容易贫血的女性朋友来说，推荐喝点枣花蜜，枣花蜜是比较滋补的一个蜜种，且含有丰富的矿物质，尤其是铁元素的含量比较高，有很好的滋阴补血、补中益气的效果，特别适合女性朋友食用，有女性朋友闺中蜜友之称。

但是田野牧蜂建议大家在购买蜂蜜的时候一定要注意购买天然的成熟蜜，不论从含有的营养物质还是效果来说都比较好一点，最好购买那些经过检测合格的蜂蜜，或者从值得信赖的品牌那里购买。