喝蜂蜜水能去火吗？蜂蜜水有去火的功效吗？

　　喝蜂蜜水能去火吗？蜂蜜水有去火的功效吗？

　　如果出现上火现象，或许有人会告诉你喝一些蜂蜜水就好了。蜂蜜是一种富含营养的天然滋补食品，但是蜂蜜水有去火的作用吗?

　　蜂蜜对清热去火有良好的改善作用。在我国明代医药家李时珍的《本草纲目》中记载：“蜂蜜，其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”由此可见蜂蜜的清热润燥功能早就被我国中医了解，并用来缓解和改善身体不适。

　　蜂蜜性质温和，虽然是高浓度的糖类食品，但是蜂蜜中的糖类60%-80%都是葡萄糖和果糖。它们是人体所需的基础的能量物质，可以被人体直接吸收，为人体提供能量供应。并不会造成身体负担，引起上火的状况。

　　不过，想要通过蜂蜜达到明显的去火润燥效果，就要选择正确的蜂蜜种类食用。蜂蜜采集不同植物的花蜜就会携带不同的植物特性。在这么多的蜂蜜种类中，槐花蜜的清热效果是比较显著的。槐花蜜具有槐花的生物特性，能去湿利尿、凉血止血。同时也有清热补中、解毒润燥、润肠通便的作用。而在槐花蜜的品级中，以水白蜜质量上层，效果最佳。另外，枣花蜜不宜过量食用，容易引起便秘。

　　蜂蜜是天然食品，对人体没有害处，可长期食用。但是田野牧蜂提醒，不满一周岁和未添加辅食的婴幼儿不宜吃蜂蜜食品。