酸奶蜂蜜能一起吃吗？蜂蜜可以和酸奶一起吃吗？

酸奶蜂蜜能一起吃吗?蜂蜜可以和酸奶一起吃吗?

在日常生活中，蜂蜜和酸奶都是备受人们青睐的食品，不仅味道可口还营养丰富。那么酸奶和蜂蜜可以一起吃吗?一起跟田野牧蜂了解一下吧。

蜂蜜味甘性平是温性的，可以与多种食物搭配食用，酸奶含有丰富的营养物质和乳酸菌，二者搭配食用不仅能使口感更佳，还能使营养形成互补。

在寒冷的冬天，火锅是必不可少的美食，但是长期食用，胃就会闹点小脾气。蜂蜜中的活性物质可以维持胃酸的正常分泌，酸奶中的短链脂肪酸可以促进肠胃蠕动，加快人体对营养物质的消化和吸收，对胃积食、胃胀都有一定的辅助作用。

此外蜂蜜酸奶对减肥还有很好的效果，酸奶中含有的矿物质可以减少人体内甲状旁腺激素的数量，加快体内脂肪的燃烧。同时蜂蜜中含有的酶类和活性物质可以促进肠胃蠕动，有利于排出体内堆积的毒素，从而达到减肥的效果。

大家也可以用蜂蜜酸奶来做一款DIY面膜，准备适量的水白蜜和无糖酸奶，将水白蜜放在酸奶中搅拌均匀，涂抹在脸上，静置15分钟以后用温水洗净。酸奶中含有的乳酸有很好的保湿作用，蜂蜜含有的营养物质，不仅可以很好的为肌肤补充营养，还有很强的杀菌消炎的作用，对粉刺、斑点都有一定的减轻作用，长期坚持使用，可以美白祛斑、滋润肌肤。