葛根丰胸有效吗？葛根丰胸食用方法！

美丽俏佳人栏目，邀请台湾林志玲的营养师讲丰胸方法，很重要地指出，葛根丰胸是有效果的，但并不是对所有女性！

葛根是一种药食同源的食物，内涵有十多种女性必须氨基酸，微量元素，植物雌激素等，对女性有很好的营养保健价值。

葛根有一定的丰胸效果，但并不适合所有女性。很多女性朋友，追求速效，葛根吃一两个星期后没有效果就放弃了，但葛根并不是丰胸激素，作为食物，膳食性的丰胸需要坚持三个月以上。

你说葛根丰胸差，你有坚持三个月以上的周期吗？

所以，葛根丰胸，适合走“长线发展”的女性朋友。

其次，丰胸效果因人而异。林志玲从B罩杯升到C罩杯，是多少丰胸女士的梦想，但丰胸需要一定的条件基础。体重太轻，或者本身就是偏瘦体质的女生，吃什么丰胸效果都不会太明显。

因为乳房主要由脂肪组成，脂肪量先天积累不够，后天很难集中提升。因此，偏瘦类女生吃葛根，不妨当作保养胸部，促进乳腺健康。

最后提醒，葛根性凉。对于脾胃虚寒，阳虚的女性朋友要慎重，不要一次性吃太多，长期单纯吃葛根也不利于身体健康。这类女性朋友最好采用和滋补品炖汤的方式食用。更接近个人体质需求。

葛根各吃法功效

生吃——将葛根磨成粉，用凉水一冲就可以吃了，具有生津止渴的功效。

熟吃——用开水煮熟了吃，可起到健脾和胃的功效，是小孩、产妇、病人及老人的健身佳品。

药膳——将葛根切成块，与猪臀肉同炖，有大补之功效。

碾成粉——用葛根粉做馅，包汤圆或包子，效果也不错。