性生活可以减肥吗？

很多人都有听过：一次性生活所消耗的热量，相当于慢跑3公里。

这样的消息仿佛就是催促那些“胖子”：只要有对象，还怕减肥不成功吗？

现实真的是这样吗？不是的，传说毕竟是一个传说，现实和传说还是有着很大的差距。

根据检测，我们在过性生活的时候，消耗的能量并不大，每次大概就消耗550卡热量。

换而言之，想要通过性生活来减肥，只有持续数小时甚至更长的时间，才足以消耗热量，达到减肥的效果。

这显然就是不现实的——持续时间这么长，你有心也未必有力吧。再说了，性生活过于频繁，容易引起或者加重性欲减退、早泄、阳痿等性功能障碍。

所以，想要减肥还是正正经经地管住嘴迈开腿、依靠正式的运动来达到目的，坏坏地想到了别的地方会产生意想不到的坏结果。