什么味是“女人味”

    女人味”这个领域的最少必要知识又是什么呢？

    是“调节性激素分泌”。

    也就是说，那些光滑的皮肤、红润的双唇、健康的发丝、前凸后翘的曲线、迷人的体香，最终带给你们的浪漫邂逅，其实都是荷尔蒙的赠礼。

    当一个女生雌孕激素健康分泌时，她的五官会更加对称，脂肪将优先分布在胸部和臀部、头发更加浓密、声线更甜美、举止更有女人味。

    而女生在排卵期时，她左右两边的眼睛、耳朵、脸、手掌、胸部，都会比平时更对称，在异性眼中也会更漂亮更有魅力。女生选择在排卵期约会，更容易成功。

    知道这点“最少必要知识”后，会给你节约很多护肤、遮瑕的精力和钱。

    要怎么调节性激素分泌的呢？

    性激素分泌最重要是平衡。

    并不是雌激素越高越好，或者雄激素越低越好。雌激素过高可能让你大脑容易处在紧张状态，而雄激素过低，会导致你xing欲下降。

    内分泌是人体最复杂的系统，每个人的情况都不同。

    以下3的方法适用于所有人的普适解决方案！

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    第一点是减糖。

    体内的糖过多，会导致雄性激素增加，负责压力反应的皮质醇也会增加，你的皮肤会更容易出油、长痘，情绪也会更有攻击性。

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    第二点是冥想。

    坚持冥想8周后，我们的自制力会增强，更容易摒弃坏习惯，比如危害健康的烟瘾、酒瘾，能降低身体炎症反应，还能让我们更快进入深度睡眠。

    睡眠的质量，也是性激素健康分泌的必要条件哈。

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    第三点是性愉悦。

    性愉悦除了会分泌内啡肽、多巴胺和催产素，这三种让我们心情更棒、睡眠质量更高的激素以外，还有调节雌孕激素分泌的功效。

    而且，女生在性兴奋时体内脱氢表雄酮（DHEA）水平会更高，这种激素会使你的皮肤更健康。