血脂稠怎么调理

    血脂稠大家都知道对人体有很大的影响。血脂稠的人会感觉到，头疼失眠，注意力不集中，体型偏胖或者是四肢沉重等等现象。

    如果血脂稠的患者想要调理，有很多的禁忌，不仅要配合医生的药物治疗，还要加强体育锻炼以及饮食的控制，生活起居的调整

    血脂稠怎么调理

    1.首先要从饮食上入手，注意饮食清淡，少吃高脂肪以及胆固醇高的食物，比如动物的脑髓，鸡肝，蛋黄等等，要尽量避免。

    2.并且不要吃过于甜的饮品甜点，多吃一些蔬菜水果比较，比如黑木耳，大蒜，玉米，核桃，苹果等等，同时男性要戒烟戒酒。

    3.对于轻度的血脂稠，可以从饮食以及运动来进行治疗，一段时间会得以缓解，而重度的血脂稠要配合药物。

    而同时有的人还患有糖尿病高血压，那么治疗起来更复杂，需要一个综合性的治疗。