失眠多梦的症状

    做梦本来是正常的生理现象，然而多梦会让人精神紧张，身体疲惫，远远达不到正常睡眠的效果。失眠多梦的症状，各有不同，失眠多梦的症状有哪些。

    失眠多梦的症状

    入睡困难

    首先应该是入睡困难，即很难进入睡眠状态，这或许是每个失眠的人最难受的阶段，辗转反侧，脑子里不停地在想一些东西，不肯平静下来。

    不能熟睡,睡眠时间减少。

    也就是说睡眠很浅，很容易被外界的一些因素惊扰到，一些进入深度睡眠的人不会因这些因素而惊醒，而失眠者则会容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。不能熟睡，使的睡眠时间减少，影响睡眠质量。

    失眠多梦的症状

    早醒、醒后无法再入睡。

    失眠者很容易早早就醒来，然后又很难再次进入睡眠状态。往往只能又一次的睡眠时间，一旦醒来便不能再次入睡。

    频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。

    失眠多梦这会感觉自己一晚上做了很多的梦，而且都是一些让人神情紧张的梦，往往醒后觉得自己在经历了一个很紧张的状态。

    睡过之后精力没有恢复。

    常常感觉精神和身体都很疲惫，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

    很多失眠多梦的人喜欢胡思乱想。

    长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

    失眠多梦会引起人的疲劳感、全身不适还会使人感到申请焦躁不安、无精打采、甚至会反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

    失眠多梦不容小觑，一定要引起我们的重视，一定要寻找到根源，做好调试这样才能保证健康的生活。