高质量性爱的六大标准

    高质量的性爱可以让男女双方在性爱中感受到销魂般的快乐，

    即使性爱结束，也会让人回味无穷，甚至终生难忘，

    那么高质量性爱是怎样的，如何做才算是高质量的性爱，

    至少两次浪漫接触。

    “对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”

    性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，

    或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对性爱的期待，尤其可以让女性更快进入状态。

    做到三“净、静、净”。

    性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。

    干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择。

    安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。

    内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。

    前戏达到6分钟。

    适当的前戏对双方都很重要，它能帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。

    最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，

    说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

    实质性爱7~13分钟。

    美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现，实质性爱（性器官接触）在7~13分钟最为适宜。

    超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力；少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。

    事后拥抱10分钟。

    忽略“后戏”是全世界男人的通病，但没有后戏的性爱是不完整的。

    每次性生活后，给对方一些称赞鼓励，相互清洁一下私处，或者什么也不说，

    静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情。

    避孕措施得当。

    调查表明，做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧，更加投入。

    避孕药和安全套都是不错的选择。

    当然，如果你们已经决定要个宝宝，那就放松地去享受吧。