肝脏排毒怎么调理

    排解肝脏毒素的几个方法?

    要吃青色的食物，

    比如说像青橘还有青柠檬啊，弄成果汁引用的话会更好，帮助肝脏排毒

    每天咀嚼一小把枸杞，

    直接咀嚼是最好的，这个可以保护肝脏，提升肝脏抵抗毒素的能力

    眼泪排毒法。

    跟从不哭的男人比起来，女人的寿命较长，这跟女人常流眼泪也是有莫大的关系的，中西医都认为眼泪中是含有毒素的，所以，想哭的时候不要憋着，哭出来吧。

    平时的时候可以多吃点乌梅，

    只要在日常生活中适量的食用乌梅这样的话就能够有效的加强肝脏的解毒能力，从而达到更进一步的柔肝、调肝、提高肝功能的功效，对肝功能异常的患者很有帮助。

    多吃点木瓜，

    多吃木瓜的话有很好的养肝作用，而且还能有效的增强肝脏的抗病能力，对肝脏起到很好的保护作用，可以多吃。

    多吃点荔枝，

    经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，但是每天吃荔枝不能超过十个，要不然的话就容易对身体不好，糖尿病人尽量少吃。