女人的“美容院”公开了,40岁后每天坚持吃
有句俗语,说女人40豆腐渣,男人40一朵花,之所以有这样一句话传下来,是因为女性在40岁之后,皮肤会慢慢进入老化,再加上一些不良的生活习惯,会逐渐变得气色不好,甚至是转变成黄脸婆。
这时候,很多人第一时间就想到了医美,或者是买一大堆昂贵的护肤品来保养,但光靠这些还不够,加上食疗才更有效果。
一、苹果
推荐食谱:苹果红枣汤
主要食材:苹果、红枣、红糖
具体做法:
2、把红枣倒入碗里,加入适量矿泉水,加入一勺食盐,一大勺面粉,先用手抓洗三分钟,再用清水多清洗几遍,洗好后,把红枣捞出来,装入盘子里备用。
3、接下来把苹果丁倒入锅里,加入红枣,一大勺红糖,加入多一点的清水,没过所有的食材,就可以盖上盖子,中火煮20分钟,把苹果和红枣煮软烂就可以。
4、就这样,一份苹果红枣汤就煮好了,打开锅盖,空气中都是苹果的香味,煮好的苹果甜甜蜜蜜的,非常软糯,带着一丝丝红糖的味道,这个味道,不管是大人还是孩子都特别的喜欢。
5、就这样,红枣和苹果美味香甜,所有的营养都被煮出来了,都在汤水里,汤水微甜,特别的好喝,最近天气干燥,每天一碗苹果红枣汤,你会发现皮肤好了,脸色都红润了,喜欢的朋友赶紧收藏起来试。
二、猪皮
推荐食谱:猪皮冻
具体做法:
2、清洗好的猪皮,给它捞出来放进锅中,然后加入多一点的清水,再加入生姜、大葱,还有一大勺料酒去腥,开大火煮开以后,再煮15分钟左右,这样才能把猪皮里的脏东西煮出来,煮好以后给它捞出来。
3、捞出来的猪皮,给它放进大盆中,然后在盆中加入多一点的清水,把猪皮清洗干净,清洗掉里面煮出来的杂质。
4、清洗好以后,捞出来给它放到案板上,很多人做出来的猪皮冻,吃起来有猪骚味,其实,是少了一步,要想猪皮冻吃起来没骚味,就要用刀把猪皮的正面刮一下,这样不仅能够去除猪骚味,而且还能去除残留的猪毛。
5、接着趁热把猪皮翻过来,把上面残留的猪肉还有肥油,也给它刮干净,刮的时候一定要多刮几下,尽量给它刮干净,很多人做出来的猪皮冻不透色,就是因为这一步没做好。
6、刮好以后,再用剪子给它剪成长条,把所有的猪皮都给它剪好后,把剪好的猪皮,再次放进大盆中。
7、然后加入一勺小苏打,一勺白胡椒粉,再倒入白醋,白醋的量一定要多一点,然后用手给它抓均匀,大概抓个十分钟左右的时间,这一步也是猪皮冻晶莹剔透的关键所在。
8、10分钟以后,在盆中加入温水,把抓好的猪皮给它清洗几遍,一定要给它洗至水清澈就可以了,然后捞出来放进菜篮子中控水备用。
9、准备一块去了皮的生姜,给它切成薄薄的姜片,一根大葱,给它切成葱段,然后再准备几根小葱备用。
10、清洗干净的猪皮放进锅中,把小葱、大葱还有姜片都放进锅中,再加入一勺食盐,然后加入多一点的清水,盖上锅盖,大火煮开以后,转中火慢慢煮,煮一个小时。
11、再准备适量的大虾放进盆中,先斜着给它剪上一下,然后用力挤,挤出里面的虾胃,再跟着一拉,就把虾线拉出来了,然后把虾壳给它剥掉,放在一旁备用。
12、准备一颗西兰花,先给它剪散,然后再给它剪成稍微小点的西兰花块,剪好之后,放盘子里备用。
13、准备1根胡萝卜,削掉皮,再给它切成稍微大点的胡萝卜丁,切好以后备用。
14、拿出提前泡好的木耳,用刀随便给它切上几下,切好以后也放一旁备用。
15、锅中水开,然后把准备好的虾仁、西兰花、胡萝卜还有木耳,倒进锅中,给它焯水两分钟,断生就可以了,然后捞出来备用。
16、煮好的猪皮,把里面的小葱、大葱还有姜片,捞出来,准备个长的托盘,把煮好的配菜放进来,再把煮好的猪皮连和汤汁一起都给它倒进来,用筷子搅拌均匀,这样会更好看。
17、再准备鸡蛋,用勺子在蛋壳上敲一下,给它敲碎,再把鸡蛋液倒出来备用,然后再把焯好水的虾仁还有各种配菜,都给它放进鸡蛋壳的里面,然后立在盆中,再把煮好的猪皮汤汁给它倒进来,静置八个小时以上就定型了。
18、这样做的猪皮冻,不光晶莹剔透,而且它的韧性也是比较的好,怎么掰都掰不断,切成片以后摆进碗中,再放上辣椒油或者是自己调的料汁,真的是别提有多好吃了,如果你喜欢就收藏起来试一下吧。
结语:很多女性朋友想保养皮肤,第一时间就想到了医美,或者是买一大堆昂贵的护肤品来保养,但光靠这些还不够,加上食疗才更有效果,女人的“美容院”公开了,40岁后每天坚持吃,补血养颜,比同龄人年轻10岁。