了解脸大原因才能更好瘦脸
发布时间：2015-10-07 17:01:09 来源：网络整理
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在成长和生活中，对脸型造成影响的因素有很多，所以我们要掌握哪些可控的因素，努力让自己拥有一个精致小脸。
造成脸部大的原因有：
1脸部脂肪囤积：肥胖会导致脸部脂肪增多，因此想要变小脸，适当减肥肯定会看到脸部变小的效果；此外，当肌肉不够发达、松弛的状态下，脂肪也更容易囤积在脸上也就显得脸更大了。
2脸部水肿：摄取水分过多、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳等等因素都容易造成水肿，水肿对脸型的影响是最明显的，许多人都有水肿困扰，每天早上起床的第一件事就是及时消除脸部水肿。虽然水肿的影响大，但也是相比较而言最好消除的一个因素。
3脸部肌肉僵硬：不经意的磨牙咬牙习惯，会让下巴附近的肌肉变僵硬。此外，表情不丰富，说话、吃饭懒得张口都会影响脸部肌肉的运动。长时间没有运动到的脸部肌肉也会变僵硬，导致脸上肌肉出现不平衡的情况，影响脸部线条。
4脸部肌肉松弛：脸的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各种表情。有些女性怕常吃硬的东西，导致咀嚼肌过于发达。但是如果经常只吃柔软的食物，脸上的表情变化又很少，会让肌肉缺乏刺激而松弛，视觉表现上脸也会变大。
针对这些原因，我们要怎么做才能很好的瘦脸呢？
1嘴角上扬：嘴唇紧闭，嘴角用力往耳朵方向上扬，并有规律地重覆数次。最好对着镜子完成，同样动作越慢越好，持续1分钟。
2按摩纾缓腮帮：双手握拳用中指的大关节顶住腮部，然后像在脸上画圆般一样原地滚动，再顺著筋肉按摩到颊骨附近。动作尽量放慢，多次重复，持续1分钟。力道放重一些，稍稍感受到疼痛最好。
3不要过度使用咬肌，也就是长时间咀嚼口香糖、槟榔等，这样就可以防止咬肌凸出，而显得脸大了。
4深吸一口气，闭上嘴巴，保持五秒钟。然后鼓起脸颊，让气在嘴巴停留五秒钟。刺激脸部的肌肉，得到锻炼
但是要注意，每种方法都要有度，不要过度用力，要知道脸部其实比较脆弱。以上方法都需要持之以恒才能给你一个精致的小脸，不能急躁，贵在坚持。
