我在二十二岁是怎样增高10厘米的？

把

腿

打

断

重

新

长

开个玩笑：）

从初中开始我已经保持163cm的身高很多年了，高中按身高排座位也不是第一排就是第二排。但这两年报自己身高的时候总有人诧异的说我看着没那么矮，微博和公众号也总有人评论说觉得我170+。

看了一眼体检表大概还是没长高，但我硬是把自己163cm的身高穿成了173cm。前两天在微博上看到一句话：穿搭的意义不就是150斤遮一遮看起来像130斤。而对于我来说，穿搭的意义就是增高10cm。毕竟肉能减下去，过了18岁想再长个儿可不太容易了。

（157cm的Emma Roberts和159cm的Amanda Seyfried）

157cm的Emma Roberts、158cm的Scarlett Johansson、159cm的Amanda Seyfried、160cm的周冬雨，用实际行动告诉我，只要穿对了衣服，增高十厘米不是梦。

腿长基本靠妈，而好比例却能靠后天穿搭弥补，要想看起来个儿高又纤瘦，就要从视觉上改变比例，身材上短下长就会看起来比较高。

而想要腿长无非两种方式：向上延伸和向下延伸。下面就分别来讲，几个我常用向上和向下延伸腿长的好方法。

提高腰线

向上延伸就是提高腰线：把腰和腿的分界线尽量的往上半身拉，“脖子以下都是腿”是终极目标。

来看一组周冬雨和王路平的现身说法，诠释腰线对于视觉身高的意义。周冬雨用一条高腰裤让自己腿长两米八，而作为超模王路平这一套却衬得她既没腰又没腿，秒变160cm。

（160cm的周冬雨，175cm的超模王路平）

下面几种单品在我的衣柜里出现频率超高，都是提高腰线的一把好手：

包臀高腰裙

包臀裙是所有裙装里我最喜欢的一种。很多人都有一个误区，觉得身材不好就不能穿包臀裙。其实包臀高腰裙绝对是藏小粗腿神器啊，因为健身，我腿上的肌肉比较多，但穿上包臀裙，整体视觉感受一定是曲线好而不是腿粗。

包臀裙能突出臀部和腰部的曲线，增强腰臀的对比效果，延长腿部的视觉效果。只要不是腰比屁股上的肉还多，包臀裙绝对能让腰肢纤细、腿显长。

根据“向上延伸”的原则，包臀裙的选择原则：半裙一定要选高腰的；连衣裙一定要选收腰在高位的。

（Elizabeth and James Guilia 连衣裙）

这条Elizabeth and James连衣包臀裙的拉长腿效果可以打满分了，因为腰上很高的位置有一个三角形的镂空剪裁，所以干脆从这里以下就划出去全是腿。视觉效果大概也就腿长一米二，身高一米八：）

我也很喜欢这种着小腿肚的裙长，刚好露出来小腿最细的部分，整个人又高又纤细。

半裙也是一样，越高腰越显腿长，要是能腰线划到胸我也是很愿意接受的。半身的中长包臀裙，也会显得很有女人味，相比连衣裙更适合职场穿。

 

善用腰带

每年我们都能从时装周外的街拍里捕捉到最新的流行趋势，今年最热的一个元素就是腰封了，尤其是敞开外套露出系在内搭上的宽腰封。

春天大家喜欢的风衣，版型一般都比较宽松，特别能藏肉，但要是穿不好，也会秒变麻袋。加上一根腰带，就能打造出上紧下松的视觉效果。

然而用腰封也要避雷，本来是很容易显腿长腰细的配饰。但如果系的位置太低立刻变成五五分身材，要不是175cm以上的身高还是不要轻易踩雷。记住：你的腰带系在哪儿，哪儿就变成大长腿的起点。

上面两张街拍，左面的腰封系的稍微低了一点还能接受，右边的基本是我不能理解的时尚了。所以总结一下，矮个子女生请把腰带腰封系在腰最细的位置上。

时尚博主Emily Luciano 发挥也是很不稳定，同样都是粉色look，在合适的位置上系条腰带，再把上衣扎进下装，腿长看起来真是天壤之别。

拉长小腿

向下延伸则是尽量拉长小腿，高跟鞋显高就是因为把脚背也变成了小腿的一部分。对于不习惯穿高跟鞋的姑娘来说，穿对了下装，一样能增高十厘米。

小腿的的拉伸主要还是依靠脚背和脚踝，个子不高的女孩搭配下装，尽量从视觉上忽悠人。喇叭裤和万年不过时的九分裤都值得矮个儿女孩尝试。

喇叭裤

这两年时尚的轮回又转回妈妈的喇叭裤了，显得优雅又高挑，立马气场一米八。阔腿裤最好选择垂坠感强的面料，而且不能太花哨，才能让线条流畅简洁，不会显得臃肿。

刘诗诗就很会穿阔腿裤，而且选的面料都很有质感，看上面两张图，谁能想到她只有165cm呢，说她175CM我都信。

小个子穿喇叭裤要选超长款，最合适的长度是能盖住高跟鞋，和地面距离1cm左右，把鞋的高度按到腿上。当然如果同时还是高腰款就完美了。

上衣：MANGO

裤子：CHANEL

高跟鞋：Nine West

包：LOUIS VUITTON

这条刘诗诗同款的牛仔喇叭裤本身很有女人味（超级长改了裤脚还能遮住鞋面），我选择搭了尖头高跟鞋和一件砖红色水袖的打底衫。因为上衣领口比较大，干脆斜着露肩里面再配一件肩带好看的内搭，把娘炮气质发挥到极致。

然后别上了上面说的还要线上延伸腿长呀，把上衣塞进裤子，再用一条小丝巾作为腰带，这下腿长就真的120cm了。

九分裤

不习惯高跟鞋的姑娘，可以试试露脚踝的九分裤。我平时穿平底鞋的时候，绝对不会选遮住脚踝的下装，尤其是那种裤脚在鞋面上堆成一团的紧身裤完全是灾难啊。

平底鞋无法拉长腿部线条，那就只能把脚踝也变成腿的一部分。裤装一般都带一点干练优雅的中性感，但露出的脚踝又带一点小性感，搭配衬衫和T恤，简单随意又带着小心机。记得把上衣收进裤腰，一定要完整的露出你的长腿。

衬衣：ZARA

裤子：某宝搜“条纹运动裤”

鞋：Adidas Stan Smith

包：CDG

今年人见人爱的风格一定是娘man，条纹运动裤就很好的呼应了这个主题。这种“校裤”穿对了，就很适合矮个子女生。相比高个子女孩能驾驭盖到脚面的裤长，我们更适合把脚踝露出来的九分裤长度。

去年自从Chloe发布的一系列“校裤”火了之后，从各种大牌到某宝都能买各种好看的运动裤。我这条是在淘宝买的，超便宜基本和真的校裤一个价格，但穿出来效果很不错。

但要记住，如果用运动风格的上衣搭配条纹运动裤那就真可以去球场打球了。相比之下衬衣是个保险又chic的选择，我选的这件衬衣带有今年大火的刺绣元素，整体的颜色也和裤边呼应。包也是选了一款复古的夹子包，冲淡了整体的运动气息。

 

看了这么多，最后再来给大家划个重点。

从比例上欺骗观众，腿越长越显高。

而想要腿长，就要想办法让腿向上和向下延伸：

1.用各种高腰把腿向上延伸。

2.让腿和脚踝、脚背连成一片，默念三遍“我没有脚只有腿”。

其实穿搭这回事儿是非常主观的，毕竟世界上没有任何两个人的身材是完全相同的，我们只能正视自己的小缺点，想办法去遮盖或者美化。想要找准自己的风格和穿衣法则，是一个慢慢探索的过程。

别再抱怨爹妈没给上一副好腿了

对的搭配才是显高秘诀