怎么吃才能预防妊娠纹生长?
发布时间：2018-01-04 10:04:52 来源：网络整理
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我的一个朋友晓雯今年 25 岁，预产期就在今年十月份。她担心，自己万一长了妊娠纹怎么办……
妊娠纹长了就消不掉是真的吗？
我有没有什么办法让它别长呀？
倒也不是完全没办法。
妊娠纹的生长和准妈妈们原本的皮肤状况有关，如果本来皮肤弹性较好，可以很大程度地避免妊娠纹的出现。
在怀孕期间，多吃点富含维生素 C 的食物，可以帮助提高皮肤弹性，减少妊娠纹生长的可能。
富含维生素 C 的食物主要是新鲜的蔬菜和水果，一般叶子菜和酸味水果中含量较多，如油菜、卷心菜、西红柿、橙子、猕猴桃等。
另外，孕期体重的增长应保持稳定的速度，不能过快或过多，否则不利于预防妊娠纹。
这就要求准妈妈们节制饮食，别一个人吃两人份，适量增加能量即可。
我有没有什么办法让它别长呀？
倒也不是完全没办法。
妊娠纹的生长和准妈妈们原本的皮肤状况有关，如果本来皮肤弹性较好，可以很大程度地避免妊娠纹的出现。
在怀孕期间，多吃点富含维生素 C 的食物，可以帮助提高皮肤弹性，减少妊娠纹生长的可能。
富含维生素 C 的食物主要是新鲜的蔬菜和水果，一般叶子菜和酸味水果中含量较多，如油菜、卷心菜、西红柿、橙子、猕猴桃等。
另外，孕期体重的增长应保持稳定的速度，不能过快或过多，否则不利于预防妊娠纹。
这就要求准妈妈们节制饮食，别一个人吃两人份，适量增加能量即可。
