如果你的宝宝肠胃消化不好，那么你肯定曾经是这样对你宝宝的：

“宝宝，你喜欢吃个菜啊？那你就多吃点。”

此时宝宝已经开始扭头不想吃了。

“乖，来，再吃一口！”

结果就是，宝宝越来越不爱吃饭了。

其实这是一个典型的宝宝积食案例。积食后应该怎么处理呢？今天就教你几个妙招。

什么是积食？

积食主要指小宝宝饮食或喝奶过量，损伤脾胃，使食物长时间停留在胃部引起的胃肠道疾病。也就是我们常说的，消化不良、吸收不好！

什么原因导致宝宝消化不良，吸收不好？

宝宝积食最主要的原因是一次吃的食物太多，另外吃的食物太油太硬不易消化，或者饮食搭配不合理等。

怎么判断宝宝是不是有消化不良和吸收不好？

当宝宝出现如下情况的时候，就说明宝宝可能消化不良了。

1. 宝宝口臭，口气中有酸腐味，舌苔白且厚；

2. 宝宝手心、脚心、腹部发热，精神萎靡；

3. 宝宝在睡眠中身子不停翻动，滚来滚去；

4. 宝宝食欲明显不振，胃口不好，不好好吃饭；恶心、呕吐等；

5. 宝宝不明原因经常哭闹，会说话的宝宝常说自己肚子涨，肚子疼，大便发黑很臭；

6. 宝宝鼻梁两侧发青。

如何改善宝宝消化不良和吸收不好的症状？

• 不要逼着宝宝多吃

让宝宝多吃点，这种情况多存在于长辈（爷爷奶奶，姥姥姥爷）。生怕孙子孙女饿着了。拼命的给小宝宝吃食物。

小宝宝脾胃功能还不完善，如果你逼着他多吃了，或用好吃的东西引诱他多吃了，超过了小宝宝本身脾胃功能所承受的范围，脾胃功能就会受损。

• 开心的吃

吃饭是一件多么美妙的事啊。如果连吃饭都不能开心的吃，生活还有什么意义呢？

老人常说，思伤脾。意思就是如果在餐桌上教育孩子，很可能导致孩子在饭桌上不能轻松进食，则会出现腹胀、腹痛等等胃肠道的症状。

所以，不要在宝宝吃饭的时候，去教育他。

这不合适。

• 良好吃饭环境下专心的吃

和上面一下，现在很多家庭都是独生子女。基本上一家人都围绕着一个宝宝团团转，特别是在吃饭的时候能体现出来。我曾经见过一个宝宝的奶奶为了让她孙子吃一顿饭，从街头追到街尾...

如果宝宝一边玩一边吃，有些容易进食过量，有些则吃不饱。所以平时吃饭时培养宝宝专心吃饭的习惯，保持吃饭环境安静，不要分散宝宝吃饭的注意力。

• 有些食物要限制宝宝吃

生活水平上去了最明显的体现就是现在每家的零食都是不缺的。

宝宝哭了，吃零食。

宝宝闹了，吃零食。

宝宝饿了，吃零食！

平时多给宝宝喂水，多吃富含膳食纤维的蔬果，限制宝宝吃过多的零食、生冷的、油腻的食物。零食吃得太多，一是会限制正餐的量；另外也会加重胃肠道负担而出现消化不良、吸收不好的情况。生冷的食物也会导致脾胃功能下降，而出现一系列消化道反应。

水果是可以多吃的，零食要少吃了。

饭前准备——按摩宝宝腹部

宝宝很小的时候，给宝宝做一些饭前准备也是很有必要的。

两餐之间，让宝宝平躺在床上，妈妈以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；或者以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔的做顺时针圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。

每次5-10分钟，每天2-3次。