哪些食物宝宝不能空腹吃

宝宝的身体都还没有发育完善，很多东西是不可以吃的，尤其是不可以空腹吃，对身体的危害特别大，妈妈们一定要时刻注意，下面就为家长们分享宝宝不能空腹吃的食物！

糖

糖果宝宝们都很喜欢，吃多了糖不仅对牙齿不好，很容易使血液中的血糖骤然升高，特别是空腹吃糖，会容易导致眼疾。下面就来看看还有哪些东西空腹不能吃！

糖是一种非常容易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人在短时间内，不能分泌足够多的胰岛素来保持血糖的正常值，使血液中血糖含量骤然升高，容易导致眼疾。

大蒜

大蒜中含有大量的大蒜素，空腹食蒜，会对胃肠壁、黏膜造成非常强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

西红柿和柿子

这两种食物所含有的单宁酸、果胶，这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

橘子和山楂

这两种食物内含有大量有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用可能会导致胃酸猛增，对胃黏膜容易造成不良的刺激，使胃胀满，吐酸水。

茶

空腹饮茶很容易稀释胃液，降低消化功能，还可能引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

豆浆和牛奶

这两种食物中富含的蛋白质，空腹饮用，蛋白质会“被迫”转化成热能被消耗掉，起不到补充营养作用。

香蕉

香蕉里面含有较多的镁元素，空腹吃会对心血管造成抑制作用，不利于身体健康。

酸奶

空腹喝酸奶会致使酸奶的保健功效减弱，而饭后两小时左右饮用或者是睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又能够排气通便。