温而不燥，滋而不腻！用它煲汤能补肾壮阳，益精补血 冬天正是进补时。广州医科大学附属中医医院肾病科主任中医师赵威推荐用肉苁蓉煲汤，既能补肾阳，又能益精血，温而不燥，滋而不腻，阴阳双补，药性从容和缓，为临床平补阳药之一。 肉苁蓉的滋补特点 肉苁蓉，也叫地精，大芸。《神农本草经》列为滋补上品，称其有
补肾壮阳粥 1、韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。 2、海参粥 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放
所谓“民以食为天”，的确如此。饮食是我们生活中比较的一个过程。在谈到男性饮食方面，我们很多人都不知道有什么食物能够让男人补肾壮阳。其实，说到饮食方面的补肾壮阳调养，有很多粥是可以达到这样的效果的。那么，你知道有什么补肾壮阳粥吗? 说到补肾壮阳粥，也是以那些可以补肾壮阳的食物开始的。下面我们就来看看
补肾壮阳是不少男士想要的。吃什么可以补肾壮阳呢?今天小编介绍8款粥，轻松补肾壮阳。 补肾壮阳粥 1、韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。 2、海参粥 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠
健康的饮食能够帮助我们更好地维护自身的健康，养胃补肾通过喝粥就能实现。那你知道吗养胃补肾的粥做法吗?以下是小编要告诉大家的，供大家参考! 1.红枣桂圆黑米粥 材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。 做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加
补肾，壮阳是男人们比较在意的一个话题，而且很多男人对于补肾都十分的感兴趣，也想通过一些食物来达到补肾壮阳的效果，但是时下那么多补肾的食物，要如何去选择呢？ 男人补肾壮阳的食谱有哪些？ 1、海参粥 提到补肾壮阳当然离不开海参了，把海参放在粳米中煮成粥，不光能让你的肾气充足，而且还能对阳痿，遗精
肾是生命的源泉，在人体中被称为是“先天之本”。它是人体所有脏腑阴与阳的根源，所有的组织器官都需要肾的滋养，因此，当肾的功能失常时，往往会出现肾虚、肾阳不振等病症，这时就需要补肾、补阳气。 阳对于阴而存在，当人体内的阴多于阳时，就会发生阴症的病理变化，阴症包括里证、寒证和虚症，即阳虚。补肾往往与
一:海参粥 水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的浸染，合用于肾虚阴亏所致的体质衰弱、腰膝酸软、失眠冷汗等。 二:鹿角胶粥 鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打坏放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的浸染
补肾壮阳粥有哪些那?现在社会随着生活水平的提高，人们都比较注重养生，从然通过补肾壮阳来达到避免疾病的发生，男人们通过这种方法可以更好的来补身体，效果不错幺 枸杞羊肾粥 原料：羊肾两对、羊肉500克、枸杞叶500克、粳米250克、葱白、清水 做法： 羊肾两对
“是药三分毒”，补肾壮阳不一定非得吃药，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。下面为大家介绍五种粥： 1.牛肾粥 材料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适量。 做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水
补肾保健，饮食宜清淡少盐，适量的多喝些水，多吃利尿食物，促进排尿和体内毒素的排出。应少吃高蛋白食物，不宜暴饮暴食，少喝或不喝碳酸饮料，忌烟酒和辛辣、酸冷、刺激性食物。 ★明星营养素 精氨酸：有助于补肾益精。 维生素：调节体内的酸碱平衡，调节肾功能。 锌：维持生
大多数女性都会有三分之一的时间会在更年期中度过，既然有这么长的时间，女性朋友们一定要多关爱自己一点哦。下面，菜谱网针对女性出现的失眠，烦躁等更年期症状提供一个食疗方，仅需一粥一菜一汤安享更年期，一起来看看吧。 早餐：龙眼糯米粥。 做法：取莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克同煮成粥。
补肾壮阳粥1：韭菜粥 做法：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。可加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。 中医认为：海参味甘、咸，性温，具
做法：韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功效：可温肾壮阳。 补肾壮阳粥2、海参粥 做法：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在
小孩子还处于生长发育的阶段，往往体质较弱，抵抗力较弱。再加上小孩子的很多脏器发育还不完全，小孩子就特别容易感冒，食欲睡眠不好，常常会发生腹泻。其实这就是脾胃虚的表现。除此之外，小孩子还可能会出现面色萎黄、眼袋青暗、鼻梁有青筋的症状。针对小儿脾胃虚，中医讲究食疗和推拿相结合。 合理
每次去汉拿山都会喝很多他们家的南瓜粥，感觉都喝不够的，但是烤肉吃多了又不那么健康，所以干脆就自己动手做，不用每次想喝了就去汉拿山。并且自己用这个方法做出来的南瓜粥口感更细腻。水多放点也可以当成南瓜汁，作为招待客人的饮料也是非常不错的呢！ 南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，喝南瓜粥糖尿病患者不仅
食材：大米100克，板栗3颗，水1000ml,红枣，新鲜玉米粒，胡萝卜，菠菜。 2.大米加水，同红枣一起放入锅中煮。 4.胡萝卜丁与玉米粒一起焯水。 6.熟板栗切碎。 8.完成（可自行调整粥的浓稠度）。 点评：大米性质温和，健脾胃，补中益气，适合冬
孕妇食用黑米的好处： 黑米与大米是存在差异的，它比大米的营养成分更丰富，所以能给人体补充的营养也就更丰富。 对于缺铁贫血的孕妇来说，黑米是有一定的食疗功效的。所以如果您有这方面的需求，可以食用一些黑米来帮助造血。 食用黑米时可搭配红枣，或是其它孕妇可以吃的坚果类食物一起熬成粥，效果更好
补血药粥类 糯米阿胶粥 【粥方组成】阿胶30克，糯米2两，红糖少许。 【功效主治】滋阴补虚，养血止血，安胎，益肺。适用于血虚、虚劳咳嗽、久咳咯血（包括支气管扩张出血）、吐血、大便出血、妇女月经过多、漏下不止、孕妇胎动不安、胎漏等症。 【煮制方法】先用糯米煮粥，等粥
夏天天气很热，许多疾病流行开来，宝宝的种种暑热症状也随之而来，比如说食欲不好啊，脾胃功能迟钝等，所以说，夏季饮食应以清凉、易消化、有营养的绿色蔬菜为主。 特别是丝瓜，能起到清凉降暑的作用，而且还有开胃增食的功能，因为丝瓜有解渴，解暑，清热，泻火，排毒通便等的功效。加上补血补
女人要对自己好一点，偶尔煲煲粥，调理身体。粥品是健康营养的食物，味道香甜可口，做法也很简单，只需要付出时间等待，香糯可口的粥一定会给你味觉上的享受。这几道粥品都具有美容养颜，抗衰老的功效，女人们应该多煲来食用。 1紫米葡萄粥 食材：紫米、葡萄干、薏米、花生米、黄豆、红枣、粳米 做
一般来说，女性都有贫血或血虚倾向。五红粥就是很好的食疗方 五红粥由红豆、枸杞子、红枣、红皮花生、龙眼肉加大米组成。以红豆和大米为主料，加入少量的枸杞子、红皮花生，龙眼肉、红糖调味。加入少许几片生姜和陈皮，更口味根据各人需要调节。 红豆被李时珍称为“心之谷”，红色为赤，入心，有清
红枣、红豆、红皮花生、红糖，对于需要补血的人来说是必不可少的食材。 用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥'，补血效果好，营养十足，尤其适合经期女性食用，一般人食用也有很好的补血气作用。 四红粥 材料：红豆、红皮花生、红米、红枣、红糖 做法： 1.将红豆，红枣，红米和花生洗净
气血虚是我们女性常会碰到的，谭老师今天分享大家，怎样让自己看起来白里透红，青春靓丽，妹纸们行动起来吧！ 用料 主料 红豆80克、花生仁100克、红枣60克 辅料 糯米100克 调料 红糖60克 做法 1、食材集合（花生、红豆是经浸泡1小时的） 2、糯米和红枣
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