月经不调的解决方法、调理方案

       月经为子宫内膜周期性脱落引起的子宫出血，是卵巢激素对子宫内膜周期作用的结果。凡是月经周期紊乱，出血期延长或缩短，出血量增多或减少，经质异常，并可出现某些不适症状均称月经不调。 正常月经有赖大脑皮层——下丘脑——垂体——卵巢——子宫之间的功能协调，若其中任何一个环节发生异常，都会导致月经不调。

      其发病原因主要有：1．功能性障碍：因精神及体力过度紧张、性激素功能和自主神经异常而引起；2．器质性障碍：脑垂体前叶、下丘脑及卵巢、子宫疾病等与性激素分泌有关的器官发生障碍所致；3．患肝病、肾病、血液病或营养不良都会引起；4．药物的副作用，如使用肾上腺皮质激素、抗甲状腺剂等。中医认为本病多由情志内伤(愤怒郁结、思虑过度、过劳伤气)导致肝、脾、冲、任四脉受损，及营血俱伤、血海不充、寒热之邪客于血分所致。

    

  临床表现
      主要表现为经期紊乱和经质异常，一般无明显不适。但多伴发于许多妇科疾病之中，患者有小腹疼痛、胸胁胀满、神疲乏力、心烦气燥、食欲不振等症状。
      手诊特征
      1．生命线尾部有“十”、“米”字纹，织状纹理、花朵状小岛纹聚集，提示月经不调信号。
      2．手腕线变浅、断裂。有2—3条青筋穿过手腕线伸向大鱼际或小鱼际，提示月经不调。
      3．拇指下，大鱼际挠侧有一片青色。
      4．地丘(坎位)平坦低陷，出现散乱的病理纹。
      5．掌色发青暗或红色，有红黄、青斑点。
      6．月丘处放纵线呈网状纹理。
      辅诊特征
      1．耳诊：三角窝内生殖器穴    有毛细血管网状怒胀，或呈小片状暗红色；行经前三角窝内可呈血泡样反应，月经过后仍有鲜红色。
      2．眼诊：外眼角发青色，上下眼睑发紫色，或者面腮部出现青筋。
      营养处方：
      1．松花粉

建议用量6片x 3／日，饭前温水送服。

      2．冷榨亚麻籽油·

建议用量12—15m／日，分两次服。

建议用量每日2—3袋。

     提供能量、补充钙质，补充膳食纤维，有利于减轻肌肉和肌腱痉挛，并起镇静作用，改善并减轻经期各种不适症状。
      生活建议
      1．经期要注意充分休息，生活规律，不可过于忙碌或做太激烈的运动，保持精神放松和愉悦心态。
      2．饮食以温、热、补为原则，忌生、冷、硬、辣、油炸食品，特别禁忌吃冰品冷饮，吃冰品使体质变冷影响经血正常流量，可造成“生理痛”。
      3．睡前热水泡脚20—30分钟。
      专家提示
      1．月经期禁房事、拔牙、体检、K歌，禁忌用沐浴液清洗阴部。