一个关键穴位是闭经调经的“总开关”!

现如今，女性的社会地位越来越高，甚至有人说有阴盛阳衰的趋势，相对的随之而来的工作和生活的压力也变得大了起来。由于女性特殊的生理特点，月经就成了压力大小的天然测压计。

之前朋友介绍一位大学女教授来找我调理月经，她刚38岁的年纪就已经是教授，足以见得她工作上有多么的努力。她说她今年刚晋升为教授，准备晋升的那段时间非常辛苦，除了工作上要拼命的努力，家里孩子年龄小还需要人照顾，双方父母又都在外地。

有时候夫妻俩回家很晚，看着孩子一个人玩儿心里很不是滋味，但是她是个事业心很强的女人，忙起来常常忘记生活。她跟爱人也是一天见不着面，晚上回去累的说不上几句话。幸好爱人很理解她，生活上也尽量帮着她打理。

这位女教授继续对我说，之前忙的时候没注意，现在教授职称已尘埃落定，有了些空闲时间，也有精力顾及身体了，才发现自己已经有小半年不来月经。她还说过几个月又要做一项国家自然基金的课题，想趁这空闲的几个月赶紧把月经调理正常了。

说到这里我立马就打断了她，对她说，你给自己这么大的压力，就算这几个月月经暂时调好了，在你不断给身体施压后又会不正常。月经是跟肝脏的关系很密切的，肝主疏泄的生理功能主管着月经的来与停，如果肝的主疏泄功能不好了，月经就不能正常的来与停。

肝主疏泄就是指疏通和排泄肝血，就像河流的大坝一样，大坝如果开关不利就不能适时地疏泄河水。而肝的疏泄功能受到心情的影响最大，压力大就会使人时刻处于紧张的状态下，一紧张肝就不能正常的疏泄，月经也就会失调。

她能够理解这点，但是无奈性格如此，要强的性子一时半会儿没法改变。因此我除了给她开药还建议她尽量在压力大的情况下学会放松心情。

其实还有一类人最容易月经不调，那就是高考学生，高考生压力很大，又对月经处在懵懂的时期，本身月经不调就很难被发现。如果孩子自身气血充足就会出现闭经、月经后期的情况，如果气血虚弱就会出现月经提前或闭经或月经淋漓不尽。

前者闭经是因为血脉不通，血脉轻度不通畅就会出现月经推后，严重不通畅就会闭经。后者气血不足，气虚不能将血液摄于脉内就会出现月经提前或淋漓不尽的现象，气血严重不足导致不能充盈脉管就会闭经。

所以我在这里也奉劝那些青春期女孩的家长朋友们，不要给孩子太大的压力，成绩固然重要，但是健康更为珍贵。很多女孩子年轻时候落下的病，要花很长的时间才能调理好，其实仔细想想，拿健康换成绩也有点得不偿失。

而且女孩在青春期，学业压力大，有时候营养和运动跟不上，会导致气血双亏，家长要格外留意这一点。气血不足的女孩不光会出现月经不调等问题，而且也会反过来影响大脑的思考，这就是为什么上了高中之后，女孩在理科方面成绩往往不如男孩的原因。

身体这处是调经的“开关”

那么除了通过释放压力调节月经还能怎么自行调理呢？下面教大家一个按压穴位的方法来调节月经。三阴交，在小腿内侧两个骨头中间，内踝上三寸，它是肝经、脾经、肾经三经交汇，有很好的调节月经作用。体质较好人的通过按揉就能达到效果，如果体质偏虚寒可以用艾灸法灸三阴交穴。

总之，女人的月经是健康的晴雨表，大家一定要重视起来，及时调理才能避免身体里出现更大的病灶。