正确解读中医养生理念

保健养生，是中医的强项，中华民族几千年的实践和经验，创造了许多具有东方民族特色，适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法，深植于入民群众之中，并经过不断丰富、完善、修正，世代传播，指导民众的生活，受到大众的喜爱。现代人讲养生，只要不脱离这个文化大背景，就必然要有意无意、或多或少地谈到中医。一些不健康理念的传播者也必然会利用人们对中医学的厚爱，为利忘义，把一些本不属于中医的内容披上中医的外衣，鱼目混珠，混淆视听，造成人们对中医的误解、生活的误导。

第一是养生热与养生乱

养生热跟生活水平有关，随着科学的进步、经济水平的提高，养生需求的提高是正常现象，人人追求健康长寿是积极的生活态度。近年来出版物、电视、网络、广播没有不讲养生的，在书店最显眼的地方，摆的大体都是养生书，广播、电视的黄金时段播的也都是养生节目。全国500多家出版社中，出版健康书籍的超过二分之一，每年我国出版的健康书籍有1000多种。国人买书的投入，每年增加的比例是12%，而购买养生书籍的投入，每年增加25%。有人说养生书是中国家庭的“红宝书”，普及率非常之高，养生热从城市热到农村，到处都可以体验到。面对如此汹涌的养生潮，面对众多专家念的养生经，老百姓既感觉兴奋又感到困惑。有人说，菠菜豆腐同食有害，不能同食;有人说，老祖先几千年就是这样吃法，也没见吃出什么毛病来;有人说，糖尿病是富贵病，许多人都是吃死的;有人说，糖尿病不能过于限食，90%的糖尿病都是被饿死的;有人说，肿瘤病人都是被药物毒死的；有人说，90%肿瘤病人都是被吓死的……