夏天脸上为什么更容易长痘痘?

发布时间:2019-06-04 16:10:53 来源:非彤小可
浏览:104

痘痘也是很多人会面临的一个问题,是很多人都比较介意的,特别是当痘痘的数量达到一定程度的时候,真的是特别让人心烦。夏天来临,我们的皮肤特别容易出汗,这时候脸上更容易长痘痘,接下来主要大家分析一下,夏季脸上长痘应该怎么办呢?



一、导致长痘的 5 个原因

●皮脂分泌过多

油性肌肤的人,因为面部油脂分泌过多,又没有采取正确的清洁方式,很容易导致毛孔堵塞,引起痘痘的生长。

内分泌失调

生理期前后的女性,由于经期前后体内雌激素水平下降,黄体素与雄性激素水平上升,肌肤的油脂分泌也会过剩,容易导致痘痘滋生。学习、工作压力大,或性格内向、脾气暴躁的人群也容易内分泌调," 憋 " 出痘痘来。

●环境粉尘污染

空气中的粉尘、灰尘、微生物、细菌等很容易吸附在我们的面部,如果不及时清洁或者清洁方法不对,皮肤毛囊内的微生物感染也会诱发痘痘。

便秘

平时饮食过于精细、水分摄入不足、饮食过少等原因使肠道受到的刺激不足,不能引起结肠、直肠的反射性蠕动,食物残渣在肠道内停留时间过久,导致大便干燥,排出困难,引起便秘,从而使身体内的毒素无法被排出体外,体内毒素积累太久,痘痘容易在面部横行。

●经常熬夜

经常熬夜、睡眠不足或睡眠质量糟糕的人,体内的毒素也无法排出,最终也会发泄到脸上来。



第一、多喝水

多喝水是非常重要的,因为我们的身体也是需要足够的水分来维持身体的各项生理机能的,特别是在夏天的时候,我们身体流汗量特别的大,会带走身体很多的水分。所以这时候建议大家一定要多喝水,才能促进血液循环流通,这样就有利于毒素的排除,对于预防和治疗痘痘有着非常大的作用。

所以建议大家每天可以喝八杯水以上,如果觉得白开水太过于清淡无味的话,可以多喝汤,喝汤也是可以给我们身体补充足够的水分的,也可以一些大骨汤或者是降火的冬瓜汤等等,都是非常好的。另外也可以多喝一些菊花茶或者是玫瑰花茶,对女性来说也是有着非常大的作用的,所以如果容易长痘的朋友,建议大家一定要多喝水。


第二:早晚温水清洁脸部

建议大家每天早上和晚上都要用温水清洁我们的脸部,其实洗脸的水也是有非常多的讲究的。我们不能用非常冷的水,因为冷水有一个镇定皮肤的作用,同时也可以收缩毛孔,这时候是不利于清洁的。当然也不要用那种特别烫的水,因为如果用特别烫的水洗完脸之后,皮肤会变得特别紧绷,而且会加快脸部营养成分流失。

所以大家用温水来清洗脸部,建议在30度左右就可以了。清洁的重要性,相信大家都应该清楚了,尤其是油性皮肤的朋友,脸部总爱出油,夏天的时候更加要注意脸部的清洁,因为一到夏天的时候,油性皮肤出油量就特别多,毛孔也会变得特别粗大,也会使角质层变得比较厚。

在冬天的时候,皮肤能够保持良好的状态,所以很多朋友都是在夏天冒痘痘,一到夏天脸上就会放出很多的油光,所以这时候注意对脸部的清洁了。



第三:饮食一定要清淡

其实饮食也是非常重要的,我们在夏天还经常吃一些辛辣刺激食物的话,那么脸上就更加容易冒痘痘了。夏天的时候应该吃一些比较清淡的食物,也可以吃一些富含膳食纤维维生素丰富的食物,都能够帮助改善我们的皮肤。夏天也可以多吃一些水果,可以为身体补充足够的维生素,这样也可以有效地预防和治疗痘痘。


以上这些就是关于夏天脸上长痘痘怎么办的一些解答,看到上面的文章,相信大家都有了一定的了解。痘痘让我们非常苦恼,但是如果我们做好一些预防措施,还是可以很好的预防痘痘的生成的。建议大家从平时的饮食抓起,从根本上治疗和预防痘痘的产生,不要等它长出来以后就非常难治愈了。



预防痘痘小常识:

1.平时可以多喝一些菊花茶、金银花茶蜂蜜水等清热降火功效的。

2.多吃新鲜的蔬菜,少吃多油、辛辣、甜腻的食物,饮食尽量清淡。多吃富含维生素C的水果,多喝水。

3.一天结束后,妆容要及时卸掉,并且要卸妆彻底避免化妆品残留,及时清洁皮肤。

4.做好皮肤的补水防晒工作。

5.床单、枕套等要经常换洗。

6.养成良好的生活作息,避免熬夜,同时保持积极乐观的心态。




 健康百科•痘痘

更多>>
痘痘 痘痘

痘痘一般是指“青春痘”,青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」,是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应。痘痘是一个容易复发的疾病,且本身病情轻重波动不定。影响痘痘因素很多,单一治疗往往很难收到良好的效果,需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态,保持积极乐观的...

相关推荐

资讯快闻

  • 最新
  • 热门

排行榜更多>>

相关问答更多>>