女性第一杀手——宫颈癌

一说到宫颈癌人们便认为那是“大妈们”的事，年轻女性都认为自己可以“高枕无忧，疏于对它的防范；但是，一旦女性年龄过了25岁，身体里面潜在的“魔鬼”就开始显影，更何况大多女性怀孕生育都是在25岁左右，做好保健措施，预防宫颈癌是必须要跟紧的。

防范未然5步走：

1了解：对女性来说，阴道定期流血和产生分泌物是正常的月经周期，但是如果出现异常情况就应该做做妇科检查了。有些症状可能是轻微的感染，而又些问题这有可能是严重的健康警报，不能麻痹大意，要多多了解妇科异常的各类知识。

2药物：每天定量补充200—500毫克的维生素C，提升身体的抗癌性；如果你有合理的饮食规划，并且有时间和精力按照合理规划执行，那么你可能在日常饮食里面就可以摄入足够的维生素C，但是，如果你工作繁忙，常吃快餐，那么适当服用维生素片不失为一种保险措施。

3饮食：每天最低要保证一份粗粮、两个水果、两份蔬菜，这样可以保证体内每天需要的400微克的叶酸量，因为叶酸缺乏与宫颈癌发病存在着很大关系。而粗粮与蔬果内就含有丰富的叶酸。

4锻炼：每天进行半个小时的有氧运动，提高你的免疫力，参加慢跑、跳绳、游泳等体育项目，也可以参加适量的举重、哑铃等力量练习。

5体检：要端正态度、勤于做妇科检查，宫颈癌从发病开始到癌肿大需要约10年时间，如果能够早发现，早治疗，那么是可以治愈的；最有效地预防和及早的发现宫颈癌就需要去做妇科检查。

逃离宫颈癌7大警示牌：

1宫颈炎及时治疗，防止演变为宫颈癌；宫颈炎病变为宫颈癌的几率为15%——75%，这不得不注意；未婚或者没有性经历的女孩也可能应为自身雌激素代谢引起宫颈炎症。

2少吸或不吸烟，吸烟会使患宫颈癌的几率增加2倍左右。

3一年至少一次妇科检查，防范未然。

4多关照隐私部位，勤给它清洗，保持清爽，但不可过度以至于破坏其自净能力。

5保持清洁生活环境，勤洗衣服、床单，注意室内卫生。

6穿着宽松透气，防止霉菌病菌。

7健康性爱，防止男性不洁的影响，尽量使用避孕套。

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