睡姿对子宫有多重要？
很多人都会认为睡个觉哪有那么多讲究，怎么舒服怎么睡。殊不知保健养生就得从生活的细微做起，当然睡觉姿势也是大有考究！
子宫影响着女人的一生，无论是生儿育女还是内分泌功能，都让一个正常女人无法疏离；而正确的睡姿更利于子宫的保养与健康。不当的睡姿会使人腰酸背痛、无精打采和昏昏沉沉，严重的还会伤害子宫致使不孕；什么样的睡觉姿势不当，又什么样的睡姿健康呢？
女性长期仰睡很可能会导致子宫后位。女性正常的子宫位置是前倾位，子宫宫颈口比宫体要低，经血能顺利的流出体外，并且也有利于精子的顺利进入，怀上健康的宝宝。长期仰睡，子宫就会因为其自身的重量而向后靠，就可有能会使子宫的宫体向后倾斜，子宫宫颈向上翘起，容易造成子宫的后位，重度的子宫后位会导致腰酸、痛经、不孕等。
有人把子宫比成一个茶壶，子宫宫体就像一个壶体，子宫宫颈就看成壶嘴，而后位子宫就像壶嘴高于壶体一样，这样就使得月经血难以排出体外，这样子宫就会自发的压缩宫腔来达到逼出经血的目的；然而子宫肌体的过度收缩就导致了痛经。同样，上翘的宫宫颈也会使得精液难以进入子宫内，也就大大降低了怀孕的可能。
可见不当的睡姿真的会危害女人的一生，青少年女性长期仰睡，会使在发育过程中的子宫长期受到位于其前方的膀胱压迫会导致或加重子宫后位的倾向，引起发育过程中的维系子宫正常前倾前屈的韧带的长度或弹性的不利变化而偏向后位。子宫后倾后屈状态一旦固定形成，很难恢复，会造成月经不畅、痛经、经血倒流入盆腹腔引起子宫内膜异位症，严重的还会不孕不育。
仰睡不健康，俯卧当然也不是最佳选择，左右侧卧更健康，当然右侧卧睡是最佳选择。右侧卧睡的睡姿对女性而言，不仅能呵护子宫，利于健康，还会使你的体型变得更美，气质更佳，让你美丽而自信。
值得一提的是，女性怀孕前后睡姿也是需要注意的，平时的时候提倡女性左右侧卧睡交替进行，但是怀孕的时候最好左侧睡。妊娠期间胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧，增大的子宫就会向后压在腹主动脉上，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿生长发育，还可使肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降，这对孕妇健康很不利。怀孕后子宫往往有不同程度的向右旋转，如果经常处于右卧位，使子宫进一步右旋，从而使营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，不利于生长发育，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。
养生保健，睡姿也是门学问，选择好睡姿，做个健康人！
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