怎么去除疤痕？生孩子后，难看的疤痕怎么消除？
很多妈妈在顺产不顺利的情况下，往往会选择剖腹产。其实剖腹产并不可怕，但产后伤口的疼痛和疤痕才真正令妈妈们困扰。剖腹产的伤口通常需要4-6周才能痊愈，这段时间内的伤口护理很重要，才不容易留下疤痕。尤其是蟹足肿体质的妈妈们，即手术伤口愈合所遗留下来的“疤痕”组织，比想象中要大很多的体质妈妈，要更加注意。
1、个人体质：伤口愈合过程中，皮肤层会增生胶原蛋白及纤维细胞来愈合伤口，但每个人体质不同，增生程度也不同。像是先天有蟹足肿体质的人，或是对于缝线的吸收速度慢者，都会持续刺激疤痕组织曾参而留下疤痕。
2. 外部刺激：术后伤口遭细菌感染；或个人饮食习惯，例如抽烟、喝酒等刺激性因素；或是过度肥胖，都有可能导致胶原蛋白及纤维细胞过度增生，进而形成疤痕组织，留下永久疤痕。
3. 医疗过程：剖腹产分为“直切”和“横切”两种，直切乃从肚脐往下切10-15公分，缝合后张力较大，需要更多时间复合，疤痕组织也会增生较多，容易形成疤痕；横切张力较小，相对直切的话，复原较快。
4. 产后护理：通常表皮伤口在5-7天内会好，但内部伤口需要4-6周才能复原，因此产后护理很重要，适当处理才能免于疤痕增生。
5. 皮肤色素：中国人属于有色人种，故皮肤中的有色细胞较多，容易色素累积，出现疤痕的机率也较高。
剖腹产后的伤口护理会直接影响疤痕是否出现，因此不管你是哪种体质或肤色，先把产后伤口好好保养，就能减少疤痕出现！上面也说到表皮伤口通常术后5-7天会愈合，但内部伤口要完全好需要4-6周的时间，因此有什么是妈妈们需要注意的呢？以下几点可供参考。
1. 产后使用腹带，拆线后，穿紧身衣，这些属于物理疗法，都能预防疤痕增生。
2. 保持伤口清洁干燥，避免伤口发生感染，万一淋湿请立即擦干，并擦上碘酒。（出院回家一周内不得让伤口碰水。）
3. 一周后可撕去贴在伤口上的美容胶贴片，不过一旦出现红、肿、热感，或伤口流出脓状分泌物时，请尽快就医处理。
4. 撕去美容胶贴片后，将伤口擦干（无须擦药），可换贴伤3M透气胶带，避免水分或细菌接触感染，每隔3-4天换一次。
5. 饮食调理：剖腹产后伤口愈合需要蛋白质，建议多吃蛋、鱼及肉类，另外记得多补充高纤维食物，才不会因为便秘伤到腹部伤口。
6. 每天按摩伤口处3-5分钟也有助于伤口复原。
7. 避免做剧烈、大动作或过度伸展的运动，以免伤口二度受伤！
8. 避免伤口直晒太阳，以防色素沉淀。
剖腹产后的初期饮食以清除恶露、促进伤口愈合为主。所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。
1.剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
2.最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。（务必把汤面上的肥腻油脂去掉）
3.猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
4.甜点也可以帮助排除恶露。
5.子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
6.鱼、维他命C有助伤口愈合。
7.因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
8.药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
准备怀孕前，有些人会开始进行预防妊娠纹的措施，比如加强腹部肌肤保湿、按摩或锻炼肌肉等，目的是在“提升肌肤弹性”，这些措施也有助于预防剖腹产疤痕增生。此外，多食用胶原蛋白、富胶质的食物也有帮助，怀孕期间注意多补充维生素C和蛋白质，多吃蔬菜水果，保持排便顺畅，身心调理好，疤痕自然少啰！
