调节血压，不如试试它！

西洋参具有不错的降血压的功效，并且还是双向的！这个现有病例足以证明。

事实上西洋参，不光可以调节血压，还具有强化心肌及增强心脏活力的功效。还能抑制动脉粥样硬化。另外还能抗癌。当然我们重点讨论的还是心脑血管病方面的功效。

正是由于西洋参的这些功效，所以价格昂贵，现在市面上假货很多，有些徒有其表，功效相差甚远。

有些利欲熏心的药贩以白芷、沙参的根，或以低价的圆参伪造成西洋参出售。早在清末，名家曹炳章就在<<增订伪药条辨>>曾说道：“西洋参，欲鉴别其真伪，必须分气味、形色、性质。”有一首顺口溜概述其特征：“西洋参呈圆锥形，无芦无须密环纹；外表黄褐或黄白，纵皱细纹天然生；质坚折断黄白色，断面一圈暗色环；味苦微甘气特异。补肺降火又生津。”

如何识别真假西洋参呢？

首先，西洋参为五加科植物；而假冒的白芷属伞形科，沙参为桔梗科。

其次，外观正品西洋参表面密生细横纹和线状皮孔，淡黄褐色或黄白色；伪品外观无横纹，有侧根残痕及横长突起物，颜色为灰黄色。

第三，正品质地坚实，伪品质地松泡。

第四，正品味微苦而甜；而白芷根气味芳香，口尝辣中带苦。

从以上特征就可以辨别西洋参的真伪。如果实在不好辨别，也可以求助于我们，我们备的有切好的西洋参脆片，可以泡水喝，含服效果更佳。

另外高血压患者，如果肥胖，或者血脂高，血管粥样硬化，弹性下降，还可以用温开水兑亚麻油，每日早晚各一小勺亚麻油，加点蜂蜜口感更好，血糖高者，不建议加蜂蜜。至于亚麻油，家门口的超市一般都有售。此部分患者只要不再肥胖了，血脂正常了，血压大多就自然而然恢复正常了。

再就是饮食上戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水，少食脂肪含量高的食物，勿熬夜，勿久坐，每天适当锻炼半小时，肾不好者，控房事。这些都是需要注意的事项。