灵芝的食用方法
发布时间:2016-07-16 16:31:17 来源:网络整理
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众所周知,灵芝在中国有上千年的药用历史,是一款药用价值极高的药材,那么一直被流传得如此神奇的灵芝到底怎么样呢?灵芝的食用方法有哪些呢?接下来,小可小编将为大家一一揭晓这个千古的历史传奇。
一、灵芝的主要食用方法
灵芝味虽苦,但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰厚的多糖和三帖,野生灵芝还富含很多如微量元素;在不损坏灵芝天然活性地萃取后,包含于其间的大多数精华能释放出来,然后被人体吸收使用。灵芝的食用方法主要有:
1.灵芝饮品:取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁参加蜂蜜即可饮用。
2.灵芝水煎法:将灵芝切片,放入罐内,加水煎煮,通常煎煮3-4次。把一切煎液混和,分次口服。
3.灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕赤色时即可喝,还可参加冰糖或蜂蜜。
1.灵芝清补汤
配料:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克。盐适量。
功效:清润提神,健脾开胃。制法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250~300毫升,吃肉喝汤每天1次。
2.灵芝田七瘦肉汤
配料:龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克
功效:益气养心,祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者,症见胸前闷痛,痛如针刺,时作时止,心悸气短,身疲乏力,失眠多梦等。制法:猪瘦肉、灵芝洗净切片,与龙眼肉、田七、姜片洗净,共入炖盅内,加开水适量。调味,文火隔水炖30分钟,饮汤食用。
配料:灵芝15克,黄芪10克,猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。
功效:健脾安神,益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
制作:将灵芝、黄芪装纱布袋内,扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂,去药袋,调味,饮汤食肉。
配料:灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚。
功效:灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
制作:先净老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲约三小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。
以上就是小编关于灵芝的食用方法的相关介绍,灵芝的食用方法众多,可以搭配蜂蜜一同饮用,也可以泡酒,还可以搭配鸭子、猪蹄筋、红枣等煲汤食用,我们可以根据自己的喜好选择合适自己的吃法。灵芝的功效也是很好的,长期食用灵芝,还可以提高免疫力,所以赶快来小可商城购买灵芝类产品吧。
灵芝的食用方法
一、灵芝的主要食用方法
灵芝味虽苦,但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰厚的多糖和三帖,野生灵芝还富含很多如微量元素;在不损坏灵芝天然活性地萃取后,包含于其间的大多数精华能释放出来,然后被人体吸收使用。灵芝的食用方法主要有:
1.灵芝饮品:取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁参加蜂蜜即可饮用。
2.灵芝水煎法:将灵芝切片,放入罐内,加水煎煮,通常煎煮3-4次。把一切煎液混和,分次口服。
3.灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕赤色时即可喝,还可参加冰糖或蜂蜜。
1.灵芝清补汤
配料:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克。盐适量。
功效:清润提神,健脾开胃。制法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250~300毫升,吃肉喝汤每天1次。
2.灵芝田七瘦肉汤
配料:龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克
功效:益气养心,祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者,症见胸前闷痛,痛如针刺,时作时止,心悸气短,身疲乏力,失眠多梦等。制法:猪瘦肉、灵芝洗净切片,与龙眼肉、田七、姜片洗净,共入炖盅内,加开水适量。调味,文火隔水炖30分钟,饮汤食用。
配料:灵芝15克,黄芪10克,猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。
功效:健脾安神,益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
制作:将灵芝、黄芪装纱布袋内,扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂,去药袋,调味,饮汤食肉。
配料:灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚。
功效:灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
制作:先净老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲约三小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。
以上就是小编关于灵芝的食用方法的相关介绍,灵芝的食用方法众多,可以搭配蜂蜜一同饮用,也可以泡酒,还可以搭配鸭子、猪蹄筋、红枣等煲汤食用,我们可以根据自己的喜好选择合适自己的吃法。灵芝的功效也是很好的,长期食用灵芝,还可以提高免疫力,所以赶快来小可商城购买灵芝类产品吧。