补血吃什么?想要补血吃什么效果好?

三七怎么吃最有效果等相关问题。  三七怎么吃是否有副作用?三七是药食同源的产品，也就是说有病之人可以用来治病，无病之人是可以用来作为日常保健食品的一种特殊药材。

三七是没有副作用的，大家可以放心食用，但注意控制每次的使用量就可以了。 三七的吃法中主要是生吃和熟吃两种方法，三七泡酒也属于生吃。 

熟吃是指：用三七炖汤或者用高温汤水兑三七粉或蒸鸡蛋或用油煎炸三七至熟（这种油煎炸三七极少使用，是一种特殊用法）等吃法；

生吃比如用温水或者凉水冲服三七粉，三七泡酒，三七粉直接外用和直接生吃三七都属于生吃之法。 

三七生吃和熟吃的功效区别： 

生吃三七主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压、保肝、高血糖、调节胆固醇、前列腺炎、抗血栓等。忌：孕妇忌服。 

熟吃三七主治：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血、提高免疫力、抗癌等。侧重于“补”。 

《本草纲目》中说它":味微甘而苦,颇似人参之味。"《本草纲目拾遗》则认为三七与人参一样,是"中药之最珍贵者","人参补气第一,三七补血第一"。

所以说如果有贫血或想要补血的朋友就可以放心认真的坚持每日吃“熟”三七，只是留心控制好量就行了。

三七的用量问题：三七不管生吃还是熟吃每人每天用量以不超过6克为佳，外伤止血除外。 

三七怎么吃和三七粉怎么吃是一个问题，三七粉只是三七的一种使用形式，所以三七粉和三七的功效完全一样。三七吃法中最关键一点“贵在坚持”