女人补血补气养生汤推荐

饮食养生很重要；下面小编给大家介绍女人补气补血养生汤，希望能帮到你！

云耳红枣煲黄鳝：养阴活血，调经补血

主料：  黄鳝2~3条、云耳3朵、红枣10个、生姜3片

辅料： 饮用水适量、 盐适量

做法：

1、云耳、红枣分别洗净浸泡10分钟后，把云耳撕开，大枣掰开去核，一起放进瓦煲内；

2、黄鳝分切洗净，用热水烫去粘液，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗量）；

3、大火煲沸腾后，改为小火煲约1个小时；

4、加入适量盐，就可以了。

此量可供3~4人食用！

小编在此祝愿宝宝们青春常在，永远十八！

补气补血的食材还有很多，其中鸭血也是补血佳品！