女人补血补气养生汤推荐
饮食养生很重要;下面小编给大家介绍女人补气补血养生汤,希望能帮到你!
主料: 黄鳝2~3条、云耳3朵、红枣10个、生姜3片
辅料: 饮用水适量、 盐适量
做法:
1、云耳、红枣分别洗净浸泡10分钟后,把云耳撕开,大枣掰开去核,一起放进瓦煲内;
2、黄鳝分切洗净,用热水烫去粘液,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗量);
3、大火煲沸腾后,改为小火煲约1个小时;
4、加入适量盐,就可以了。
此量可供3~4人食用!
小编在此祝愿宝宝们青春常在,永远十八!
补气补血的食材还有很多,其中鸭血也是补血佳品!