治理月经不调，情绪管理做好了吗?

月经不调对于很多女性朋友来说，并不是罕见的情况。专家表示，月经不调的原因和自身不良情绪也有很大的关系。

月经不调与情绪的关系

自身不良地情绪，也会导致月经不调地发生。人们异常的情绪，长期处于不良情绪之中，自身的精神与大脑就会受到刺激。

人们如果在存在一些心灵创伤，就更容易导致月经失调或痛经、闭经情况地发生，因此在生活中，人们应该尽量调整自身的心理健康。

专家提醒：节食受寒也是导致人们出现月经不调的原因之一，很多女性朋友为了达到减肥的效果。

在生活中，饮食方面加以节制，长期这样，会导致自身的机能发展异常，此外人们在于巾期间，受凉也会导致人们出现闭经、月经不调地情况。

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